Para la mayoría de nosotras, la comprensión temprana sobre la sexualidad provino de una mezcla aleatoria de escenas de películas, clases en la escuela y algunas conversaciones vagas de adultos durante nuestra adolescencia.
Como resultado, mucho de lo que sabemos sobre el sexo es en realidad una colección de verdades a medias y mitos. En otras áreas de la vida, algunos mitos son inofensivos. Pero cuando se trata de sexo y reproducción, las verdades a medias pueden provocar enfermedades de transmisión sexual, estrés relacional y embarazos inesperados.
Por eso, hoy queríamos abordar las percepciones erróneas más comunes sobre el sexo y desacreditar los mitos. Esperamos que esta información le ayude a tomar decisiones informadas en lo que respecta al sexo, la elección de parejas sexuales y el mantenimiento de su salud reproductiva.
Mito sexual nº 1: El sexo quema muchas calorías y puede ayudar a perder peso
Siento reventarte la burbuja, pero si practicas mucho sexo pensando en sus beneficios cardiovasculares, te has creído una falsa verdad. Los expertos calculan que treinta minutos de sexo queman entre 85 y 150 calorías. Así que, si tu objetivo fuera perder medio kilo, tendrías que quemar unas 3.500 calorías, lo que se traduce en 35 encuentros sexuales.
La cuestión es la siguiente: la mayoría de la gente no mantiene relaciones sexuales durante 30 minutos, sino más bien durante cinco minutos, lo que convierte al sexo en una táctica poco fiable y poco razonable para perder peso. De hecho, el mayor aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial durante el sexo sólo se produce durante unos quince segundos, durante el orgasmo. Sin embargo, las cosas vuelven rápidamente a la normalidad después de eso.
Mito sexual nº 2: No puedes quedarte embarazada durante la menstruación
La verdad es que PUEDES quedarte embarazada si mantienes relaciones sexuales sin protección durante la menstruación. Aunque esta situación es poco probable, es muy posible y depende en gran medida de la duración de tu ciclo menstrual. He aquí la ciencia que lo explica…
Para la mayoría de las mujeres, un ciclo menstrual dura unos 28 días, de los cuales sólo unos 5 días corresponden a la menstruación. Durante este breve periodo de sangrado, se eliminan los óvulos no fecundados y el revestimiento uterino. Pero antes de que empiece el periodo, las mujeres experimentan la ovulación, un periodo de 12-16 días en el que el ovario libera un óvulo maduro.
Algunas mujeres tienen ciclos menstruales más cortos, lo que significa que su fase de ovulación también se produce antes. Esto, unido al hecho de que los espermatozoides pueden vivir dentro del cuerpo humano hasta 5 días, significa que si el momento es el adecuado, los espermatozoides podrían vivir dentro del cuerpo femenino el tiempo suficiente para sobrevivir al periodo y fecundar un óvulo.
Si tienes relaciones sexuales durante el periodo, asegúrate de utilizar un anticonceptivo de barrera, como un preservativo, para evitar un embarazo no deseado.
Mito sexual nº 3: Todas las mujeres alcanzan el orgasmo durante el sexo vaginal
Los estudios informan de que casi el 75% de las mujeres no llegan al orgasmo sólo con el sexo vaginal. Según otro estudio reciente publicado en el Journal of Sex and Marital Therapy, casi el 37% de las mujeres afirman que necesitan algún otro tipo de estimulación durante el coito para alcanzar el orgasmo. La buena noticia es que la estimulación del clítoris es una forma fiable de estimular un orgasmo para la mayoría de las mujeres.
Mito sexual nº 4: No puedes quedarte embarazada si mantienes relaciones sexuales de pie.
Es un mito muy extendido que si se mantienen relaciones sexuales de pie, la gravedad impide que los espermatozoides naden hasta el óvulo de la mujer. Pero lo cierto es que estar de pie no impide en absoluto el embarazo. Cuando un hombre eyacula durante una relación sexual vaginal, millones de espermatozoides se introducen en la vagina, y estar de pie no impedirá que los espermatozoides lleguen al óvulo. Los saltos, las duchas vaginales o los enjuagues después del coito tampoco impiden la fecundación.
Independientemente de la postura sexual elegida, si mantienes relaciones sexuales sin protección, existe la posibilidad de que te quedes embarazada.
Mito sexual nº 5: Los preservativos hacen que el sexo sea menos placentero
Según el Dr. Logan Levkoff, un experto en salud y sexualidad reconocido a nivel nacional que trabaja con preservativos de la marca Trojan, éste es un gran mito. “Como tenemos estas ideas preconcebidas de lo que son los preservativos – látex grueso, grandes, malolientes – perpetuamos el mensaje de que los preservativos no sientan bien o que los preservativos no son divertidos. Y la realidad es que hoy en día los preservativos tienen menos olor a látex y sientan muy bien”.
De hecho, un estudio realizado en la Universidad de Indiana descubrió que la gente valora el sexo con preservativo igual de placentero que el sexo sin preservativo.
Lo cierto es que hay preservativos de distintos colores, formas y tamaños. Para ti y tu pareja, es importante encontrar un preservativo que se ajuste correctamente y buscar una marca para encontrar lo que funciona para vosotros. Por ejemplo, existen preservativos ultrafinos y acanalados para aumentar las sensaciones físicas durante el sexo. Además, llevar preservativo te ayuda a protegerte de un embarazo no deseado y te da un nivel de tranquilidad para disfrutar mejor del sexo sin preocuparte por los “y si…”.
Mito sexual nº 6: El prepucio no deja embarazada
El líquido preseminal es un lubricante producido por una glándula del pene y se libera antes de la eyaculación. Aunque el líquido preseminal no contiene espermatozoides de forma natural, éstos pueden filtrarse periódicamente en este lubricante.
Es posible que el semen permanezca en la uretra después de la eyaculación y se mezcle con el precum al salir. De hecho, un estudio de 2016 de PubMed Medical encontró espermatozoides móviles presentes en el precum de casi el 17 por ciento de sus participantes masculinos.
Mito sexual nº 7: Si estás excitado, no deberías necesitar lubricante
La verdad es que tu nivel de excitación no se corresponde con la humedad vaginal, ni siquiera entre las mujeres más jóvenes. En cambio, hay otros elementos que influyen en la necesidad de lubricación, como el ciclo mensual, el embarazo, las enfermedades, la menopausia o medicamentos como los antihistamínicos y los descongestionantes. Y no, beber más agua no te ayudará en este caso.
Encuentra un lubricante a base de agua que te guste y tenlo a mano porque puede que tu corazón esté muy metido en un encuentro sexual pero tu cuerpo no coopere tanto como te gustaría.
Mito sexual nº 8: No puedes quedarte embarazada con el método del coito interrumpido
Se trata de un mito antiguo. Pero lo cierto es que el método del coito interrumpido puede provocar un embarazo. El método del coito interrumpido es una técnica anticonceptiva habitual que consiste en que el hombre saque el pene de la vagina antes de eyacular.
Pero donde este método falla es en el error humano. Cuando se ejecuta a la perfección, el método pull out tiene una tasa de fracaso del 4%. En comparación, los preservativos tienen una tasa de fallos del 2%. Eso significa que aproximadamente cuatro de cada 100 mujeres que confían exclusivamente en el método pull out se quedarán embarazadas durante un año.
Para que este método funcione, tiene que hacerse correctamente cada vez. Si se utiliza este método y no se extrae limpiamente antes de la eyaculación o el semen se acerca a la vagina, los espermatozoides pueden entrar en la vagina y fecundar un óvulo.
Debido a los errores humanos, la tasa de fracaso del método de extracción en el “uso típico” se sitúa entre el 20 y el 30 por ciento.
Puedes hacer que el método de retirada sea más fiable utilizando otro tipo de método anticonceptivo junto con el método de retirada. Prueba los preservativos o la píldora anticonceptiva para evitar un embarazo no planificado si falla el método de extracción.
Mito sexual nº 9: Debes confiar en que tu pareja te proporcione preservativos
Falso. Si eres una mujer heterosexual teniendo sexo con un hombre, es fácil asumir que es su responsabilidad llevar condones ya que será él quien los use. Piénsalo de este modo: los preservativos son responsabilidad de ambas partes porque ambos los llevarán puestos; técnicamente, sois los dos. Empodérate tomando el control de tu salud sexual y reproductiva en lugar de depender de tu pareja. No sabes cuánto tiempo lleva en la cartera el preservativo que se está poniendo o si ha caducado: ten unos cuantos a mano por si se produce un encuentro sexual improvisado.
Mito sexual nº 10: El sexo oral y anal son alternativas seguras al sexo vaginal
Los distintos tipos de sexo conllevan riesgos diferentes, pero la definición de “sexo seguro” depende de aquello de lo que te estés protegiendo. Si tu única preocupación es tener un embarazo no planificado, entonces el sexo oral y anal son alternativas más seguras. Sin embargo, el sexo oral y anal no protege frente a ITS como la clamidia, el herpes, la gonorrea, la sífilis y el VPH, que pueden transmitirse a través del sexo oral y anal.
Si practicas sexo oral, vaginal o anal, informa a tu proveedor de atención sanitaria para que te recomiende pruebas específicas de ITS para las que podrías tener un riesgo elevado.
Al fin y al cabo, todos los encuentros sexuales conllevan un riesgo, así que mantente lo más seguro posible, ya sea para evitar las ITS o un embarazo no planificado. Hazte tú y tu pareja pruebas periódicas de ITS si practicáis sexo anal u oral, y asegúrate de interrumpir las relaciones sexuales y centrarte en tomar medicación si se detecta una ITS.
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