La pregunta mejor dicho sería ¿cómo es un cirujano? Un cirujano es delicado, es preciso y entiende para qué el paciente llegó a cirugía. Por consiguiente, entiende lo que siente el paciente.
Nosotras como mujeres muchas veces quisiéramos que nuestras parejas nos trataran como trata un cirujano a sus pacientes, con precisión, con delicadeza, como cuando un médico cirujano observa a su paciente y le procura un cura a sus males.
Quisiéramos que nuestros hombres fueran como los cirujanos (hipotéticamente hablando), y de igual modo de un cirujano guarda los secretos de su profesión, esperamos que nuestro hombre nos respete y no cuente a sus amigos los que suceda entre nosotros, porque lo que generalmente ansiamos en una pareja, es tener una relación saludable.
¿Que son las relaciones saludables?
Las relaciones saludables permiten la individualidad, sacan lo mejor de ambas personas e invitan al crecimiento personal. Desarrollar relaciones significativas es una preocupación para todos nosotros. Acercarse a los demás, compartir nuestras alegrías, tristezas, necesidades, deseos, afectos y emociones están involucrados en relaciones saludables.
La comunicación es una parte clave para construir una relación saludable. El primer paso es asegurarse de que ambos quieran y esperen las mismas cosas; estar en la misma página es muy importante. Los siguientes consejos pueden ayudarle a crear y mantener una relación sana:
- Hablar alto. En una relación sana, si algo te molesta, es mejor hablar de ello en lugar de reprimirlo.
- Respeta a tu pareja. Los deseos y sentimientos de tu pareja tienen valor. Hágale saber a su pareja que está haciendo un esfuerzo por tener en cuenta sus ideas. El respeto mutuo es esencial para mantener relaciones saludables.
- Compromiso. Los desacuerdos son una parte natural de las relaciones saludables, pero es importante que encuentres una manera de llegar a un acuerdo si no estás de acuerdo en algo. Intenta resolver los conflictos de forma justa y racional.
- Ser de apoyo. Ofrezca tranquilidad y aliento a su pareja. Además, infórmale a tu pareja cuando necesites su apoyo. Las relaciones saludables consisten en fortalecerse mutuamente, no en menospreciarse.
- Respeten la privacidad de los demás. El hecho de que estés en una relación no significa que tengas que compartirlo todo y estar juntos constantemente. Las relaciones sanas requieren espacio.
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Límites saludables
Crear límites es una buena manera de mantener su relación sana y segura. Al establecer límites juntos, ambos podrán tener una comprensión más profunda del tipo de relación que usted y su pareja desean.
Los límites no están destinados a hacerte sentir atrapado o como si estuvieras “caminando sobre cáscaras de huevo”. Crear límites no es una señal de secretismo o desconfianza; es una expresión de lo que te hace sentir cómodo y de lo que te gustaría o no que sucediera dentro de la relación. Recuerde, los límites saludables no deberían restringir su capacidad para:
- Sal con tus amigos sin tu pareja.
- Participa en actividades y pasatiempos que te gusten.
- No tendrás que compartir contraseñas de tu correo electrónico, cuentas de redes sociales o teléfono.
- Respetar los gustos y necesidades individuales de cada uno.
Impulsores de relaciones saludables
Incluso las relaciones sanas pueden necesitar un impulso de vez en cuando. Es posible que necesites un impulso si te sientes desconectado de tu pareja o si la relación se ha vuelto obsoleta. Si es así, busque una actividad sencilla y divertida que ambos disfruten, como salir a caminar, y hablen sobre las razones por las que quieren estar en la relación. Luego, sigue adoptando comportamientos saludables a medida que sigas teniendo citas.
¿Qué no es una relación sana?
Las relaciones que no son saludables se basan en el poder y el control, no en la igualdad y el respeto. En las primeras etapas de una relación abusiva, es posible que usted no crea que los comportamientos nocivos para la salud sean gran cosa. Sin embargo, la posesividad, los insultos, las acusaciones de celos, los gritos, la humillación, los tirones del cabello, los empujones u otros comportamientos negativos y abusivos son, en esencia, ejercicios de poder y control. Recuerda que el abuso es siempre una elección y mereces ser respetado. No hay excusa para abusos de ningún tipo.
Si cree que su relación no es saludable, es importante que piense en su seguridad ahora. Considere estos puntos a medida que avanza:
- Comprenda que una persona sólo puede cambiar si así lo desea. No puedes obligar a tu pareja a modificar su comportamiento si no cree que está equivocado.
- Concéntrate en tus propias necesidades. ¿Te estás cuidando? Tu bienestar siempre es importante. Vigile sus niveles de estrés, tómese tiempo para estar con amigos, duerma lo suficiente. Si descubre que su relación lo está agotando, considere terminarla.
- Conéctese con sus sistemas de apoyo. A menudo, los abusadores intentan aislar a sus parejas. Hable con sus amigos, familiares, maestros y otras personas para asegurarse de recibir el apoyo emocional que necesita. Recuerde, nuestros defensores siempre están listos para hablar si necesita que alguien lo escuche.
- Piensa en romper. Recuerda que mereces sentirte seguro y aceptado en tu relación.
Aunque no puedes cambiar a tu pareja, puedes hacer cambios en tu propia vida para mantenerte a salvo. Considere dejar a su pareja antes de que el abuso empeore. Ya sea que decida irse o quedarse, asegúrese de utilizar nuestros consejos de planificación de seguridad para mantenerse a salvo.
Considero que está demás decirte que la violencia es demasiada hoy día, deben los hombres convertirse cen agentes de cambio si es que todos queremos un mundo con mayor equidad.
¡Me despido! ¡Es un Verdadero Placer!
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¡Qué sería del mundo sin #ellas!
