Los ataques de pánico son síntomas comunes de ansiedad y trastornos del estado de ánimo.
Los ataques de pánico son el síntoma más común asociado con el diagnóstico de trastorno de pánico. Sin embargo, pueden ocurrir con una variedad de trastornos de ansiedad y estado de ánimo , así como con otras afecciones médicas. Los ataques de pánico también pueden ocurrir en respuesta a eventos específicos o situaciones estresantes.
Descripción general
Un ataque de pánico puede describirse como un sentimiento intenso de miedo o nerviosismo extremo que aparece de forma abrupta. Por lo general, estos sentimientos de terror y aprensión ocurren sin previo aviso y son desproporcionados con respecto a cualquier amenaza o peligro real.
Los ataques de pánico suelen durar poco tiempo. Sin embargo, los efectos de un ataque de pánico pueden persistir durante varias horas después del ataque inicial.
Los ataques de pánico implican una combinación de síntomas emocionales, cognitivos y físicos. Por ejemplo, cuando una persona experimenta un ataque de pánico puede sentirse avergonzada o angustiada por sus síntomas. Puede ocurrir una variedad de síntomas somáticos, que incluyen sudoración, temblores y dolor en el pecho.
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La persona puede temer perder el control de su cuerpo o mente. En general, estos síntomas pueden provocar sentimientos de terror, provocando que la persona quiera escapar de su situación.
Síntomas de ataque de pánico
- Dolor en el pecho
- Escalofríos o sofocos
- Desrealización o despersonalización
- Sudoración excesiva
- miedo a morir
- Miedo a perder el control o volverse loco
- Sensación de mareo, inestabilidad, aturdimiento o desmayo
- Sensación de ahogo
- Sensaciones de entumecimiento o sensación de hormigueo.
- Palpitaciones del corazón o frecuencia cardíaca acelerada.
- Náuseas o dolor abdominal.
- Dificultad para respirar
- Temblando o temblando
Su médico también querrá descartar la posibilidad de cualquier condición médica separada o condiciones relacionadas y concurrentes.
Los trastornos de ansiedad se encuentran entre las afecciones de salud mental más comunes y afectan a las mujeres aproximadamente el doble que a los hombres. Debido a esto, los expertos recomiendan que las mujeres y niñas mayores de 13 años se sometan a exámenes de detección de ansiedad de forma rutinaria.
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Los ataques de pánico y la ansiedad pueden empeorar con el tiempo, por lo que las intervenciones tempranas son importantes para mejorar la salud y el bienestar.
¿Todos los ataques de pánico son iguales?
No todos los ataques de pánico se viven de la misma manera. A continuación se describe una forma en que se clasifican los ataques de pánico:
- Ataques de pánico esperados (indicados) : estos ataques ocurren cuando una persona está sujeta o anticipa un desencadenante particular. Por ejemplo, una persona con miedo a las alturas puede sufrir un ataque de pánico cuando se encuentra dentro de un edificio alto.
- Ataques de pánico situacionales con predisposición : estos ataques son similares a los ataques de pánico con señales, pero no siempre ocurren después de someterse a una situación temida. Estos ataques tampoco siempre ocurren en el momento en que la persona está expuesta al desencadenante. Por ejemplo, es posible que una persona que tiene miedo a volar no siempre tenga un ataque de pánico mientras está en un avión o puede tener uno después de estar en un vuelo.
- Ataques de pánico inesperados (sin indicaciones) : estos ataques ocurren repentinamente sin señales internas o externas.
¿Tengo un trastorno de pánico?
Tener ataques de pánico no significa necesariamente que una persona tenga un trastorno de pánico . Las personas que padecen un trastorno de pánico experimentan ataques de pánico recurrentes e inesperados, pero los ataques de pánico también son comunes entre otros trastornos de ansiedad, incluido el trastorno de ansiedad social (TAE) , el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y las fobias específicas .
¿Se pueden tratar los ataques de pánico?
Los ataques de pánico son un síntoma tratable. Por lo general, las opciones de tratamiento se orientarán hacia la causa subyacente y pueden implicar una combinación de medicación y psicoterapia.
Los medicamentos recetados para los síntomas de los ataques de pánico incluyen benzodiazepinas, un tipo de ansiolítico que puede proporcionar un alivio rápido de los síntomas de pánico, y antidepresivos que con el tiempo disminuyen la frecuencia y la intensidad de los síntomas de pánico. La psicoterapia puede ayudarle a explorar sus miedos y aprender a controlar sus sensaciones físicas aterradoras.
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