¿Por qué tiene que doler tanto?
Estás muy enamorado, pero tu relación se ha vuelto tóxica. Simplemente no puedes continuar.
Noche tras noche de insomnio, te quedas despierto repitiendo las peleas en tu cabeza.
No puedes entender por qué tu pareja no cambia o cómo puede simplemente ignorar cómo te sientes. Te preguntas si alguna vez te amaron de verdad.
Has intentado todo para salvar tu relación, pero nada ha funcionado. Sabe que es hora de ponerle fin, pero la idea de estar solo te petrifica.
Pero aún así, el dolor se ha vuelto demasiado insoportable. Si no terminas las cosas ahora, podrías perderte por completo.
Aprendiendo a dejar ir
Dejar ir a alguien que te importa es definitivamente algo difícil de hacer. Me vi obligada a aceptar que mi relación con mi ex no estaba destinada a ser así.
Las mentiras y las trampas se volvieron demasiado difíciles de manejar. Y para empeorar las cosas, también abusó básicamente de mí.
Los golpes fueron tan inesperados. Nunca supe si la siguiente discusión me llevaría al hospital, o tal vez peor, sería la última.
Quería que dejara de hacerme daño. Quería que entendiera que su comportamiento me destrozaba por dentro.
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Quería que cambiara.
No importaba cuánto lo amaba. No importaba si era la mejor mujer o amiga del universo; nada hubiera funcionado.
¿Realmente valía la pena todo esto?
No, no lo era. Y sabía que necesitaba sacarlo de mi vida.
Si estás atrapado en una relación tóxica, debes saber que puedes encontrar la fuerza para salir de ella y seguir adelante.
A veces, amar a alguien no es suficiente si no recibes el mismo amor a cambio.
Es como ponerle trabajo a un coche viejo y averiado. No importa cuánto sudor y lágrimas le pongas, nunca volverá a ser lo mismo.
El tiempo que pierdes con la persona equivocada impide que la persona adecuada se cruce en tu camino.
¿Cómo pueden llegar a tu vida si ya tienes ese espacio lleno?
Me tomó mucho tiempo darme cuenta de esto.
Si me hubieras dicho en ese entonces que habría encontrado un hombre que realmente me amaba y respetaba por lo que era, nunca te habría creído.
Tuve que dejarlo ir.
Poco después, cuando dejé de lado mi relación abusiva, conocí a mi marido. Él es la razón por la que hoy creo en el amor verdadero.
Soy la prueba viviente de que puedes experimentar el amor verdadero si crees que hay algo mucho mejor para ti.
Puede que no sepas quiénes son o cuándo vendrán, pero están esperando que los dejes ir para poder entrar en tu vida.
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Deja de esperar a que tu pareja cambie
Este es el mayor error que puede cometer una persona al decidir permanecer en una relación en la que está siendo maltratada.
Tienes que aceptar que la única persona que controlas en este mundo eres tú mismo.
A menos que la otra persona reconozca sus errores y muestre el deseo de obtener ayuda, probablemente no cambiará.
Es posible que prometan cambiar y mejorar las cosas.
Incluso pueden ser sinceros acerca de sus intenciones en ese momento.
Pero lo más probable es que las cosas digan igual, especialmente si hicieron promesas en el pasado que no cumplieron.
El cambio tiene que venir desde dentro; no se puede forzar. Sólo entonces las cosas tienen la posibilidad de solucionarse por sí solas.
Pensé que mi ex cambiaría por mí. Pensé que si me esforzaba lo suficiente para convencerlo de lo mucho que me lastimaba, no tendría más remedio que cambiar. Pero estaba equivocado.
A veces nuestro juicio se nubla. A veces simplemente queremos ver lo mejor de alguien. A veces simplemente tenemos mucho miedo de estar solos .
Independientemente de lo que nos digamos a nosotros mismos, algunas relaciones son simplemente irreparables.
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Acepta que te dolera
No hay una manera fácil de evitarlo.
Va a doler. ¡Y te va a doler mucho!
Te preocupate perder la sensación de ser deseado y deseado, los momentos íntimos y cercanos que compartiste.
En lugar de ser sólo una parte de tu vida, se han convertido en tu vida entera. Has olvidado cómo vivir para ti mismo.
Superar la incomodidad inicial de estar solo es la parte más difícil. Pero una vez que superas esa etapa, la vida se vuelve mucho más fácil.
Las lecciones que aprendes a lo largo del camino te permitirán crecer y convertirte en una mejor persona.
El dolor no durará para siempre. El tiempo es tu mejor amigo.
Cuando terminé mi relación con mi ex, intenté todo lo que pude para distraerme. Pensé que si no pensaba en ello, el dolor eventualmente desaparecería.
Cuando eso no funcionó, trata de pensar en formas de reparar nuestra relación en lugar de terminarla. Pensé que aceptar su engaño era más fácil de manejar que sentirse solo.
Ese fue otro intento fallido de evitar el dolor.
En algún momento, supe que tenía que aceptar que nunca funcionaría y que cualquier camino que tomara para terminar no sería fácil.
Si superas el dolor, en lugar de tratar de evitarlo, limitas las posibilidades de que tus sentimientos vuelvan a atormentarte más adelante.
Utilice el llanto como cura
Lo mejor que puedes hacer por ti mismo es liberar el dolor . No lo retengas.
A veces, se espera que seamos fuertes cuando enfrentamos situaciones difíciles.
Descubre que eso es ineficaz.
Cuanto más intentaba contener el dolor y ser fuerte, peor me sentía y, finalmente, me estresaba.
¿Entonces qué hice?
Lloré.
Lloré una y otra vez y luego lloré un poco más.
Sí, me escuchas bien.
¡Lloré como un bebé!
Dejé de fingir que todo estaba bien. Dejé que las lágrimas siguieran cayendo hasta que sentí que ya no podía caer más. Duró algunas semanas, pero me sentí como una persona nueva cuando terminó.
La sensación de opresión en mi pecho ya no estaba allí. Empecé a pensar con más claridad ya darme cuenta de que las cosas no estaban realmente tan mal como pensaba.
Empecé a sonreír de nuevo. Empecé a notar el sol brillando y las hermosas nubes en el cielo. Ya no estaba en ese lugar oscuro. Me sentí completamente nuevo.
En lugar de intentar ser fuerte, llorar puede ayudar en el proceso de curación.
Tómate un tiempo libre
A veces parece el fin del mundo, aunque no lo sea.
Tu mente intenta jugarte una mala pasada, haciéndote creer que la felicidad ya no es posible.
Pero eso no es cierto.
A menudo, la mejor cura para el dolor es el tiempo.
Al descansar su corazón, mente y alma, se da la oportunidad de sanar. Este también es el mejor momento para conocerte.
Tal vez haya un pasatiempo que te guste o una actividad que disfrutes hacer.
Para mí, fue hornear. Aunque no me distrajo por completo de las cosas, me permitió pasar tiempo a solas haciendo algo que realmente disfrutaba.
Y lo aprecié.
Con el tiempo, comencé a centrarme más en mí mismo y menos en mi situación.
No funcionó de inmediato, pero con el tiempo ayudó mucho.
Si lo permites, cada día será un poco más fácil. El tiempo cura.
Y aunque mi relación no funcionó según lo planeado, me di cuenta de que aún podía disfrutar de mi vida.
La felicidad está bajo tu control.
Tu vida no ha terminado. Recuperar el control comienza contigo.
Todo el mundo necesita ayuda en un momento u otro. No tienes que pasar por esto solo.
Si estás en una relación tóxica , hay personas que pueden ayudarte. Buscar ayuda de sus seres queridos, de un profesional o incluso de un miembro del clero, puede ayudarle a recuperarse.
Soy la prueba viviente de que puedes superar esto. Puedes superar tu situación.
Imagínese finalmente volver a ser feliz y disfrutar de las cosas que solía amar. No más preocupaciones por el futuro. Finalmente estás contento con el presente.
La carga se ha quitado de tu pecho. Las lágrimas ya no caen.
Finalmente te das cuenta de que mereces algo mejor. Puede parecer inimaginable ahora, pero definitivamente es posible.
Si tomas la decisión hoy, estarás un paso más cerca de un mañana más feliz.
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Puedes hacerlo. Creo en ti. Ahora es el momento de que creas en ti mismo.
Haz una declaración de que hoy comienza el proceso de curación. De ahora en adelante, trabajarás para vivir la vida maravillosa que te mereces.
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¡Qué sería del mundo sin #ellas!
