COMO MANTENER VIVA LA LLAMA DEL AMOR
Por: Lulú Cuevas
Con la cuarentena, muchos matrimonios se han disuelto, amantes salieron a la luz destruyendo a su paso relaciones, matrimonios, parejas de largos años, pero también está la otra cara de la moneda, muchos expertos dicen que hay relaciones más fuertes gracias a la pandemia, y que ahora es el momento de reavivar las relaciones.
El virus ha frustrado cualquier intento de una salida romántica en la ciudad y cualquier posibilidad de contacto físico entre extraños.
Se trata de torcer y contorsionar las relaciones y obligar a las personas a adaptarse, ya sea que se trate de una nueva pareja que espera ser probada o de aquellos que han resistido la prueba del tiempo pero aún no han sufrido una pandemia.
Con la gente apartada, algunos también están tomando el camino más fácil de las relaciones mediante el uso de mensajes de texto para enviar sus mensajes de ruptura.
Los expertos en relaciones y citas dicen que la incapacidad de elegir qué tan cerca o lejos estás de alguien es una bendición o una maldición que se reduce a las expectativas de cada persona.
A pesar de que el distanciamiento físico impide la mayoría de las posibilidades de una aventura amorosa de la noche a la mañana, Tinder, una popular aplicación de citas, escribió en un comunicado que la aplicación se utilizó el 29 de marzo más que cualquier otro día de su historia.
Si bien eso puede ser producto de personas aburridas que se deslizan para matar el tiempo, aún significa que las personas que buscan una noche divertida tienen que quedarse y hablar con alguien durante períodos de tiempo más largos, esto a su vez puede generar conexiones más profundas.
Otro consejo para los amantes que pasan todo el día juntos es hacer un esfuerzo consciente para mirar a su pareja de manera positiva, en lugar de molestarse por sus idiosincrasias.
Y aquellos que no pueden encontrar una manera de hacerlo funcionar, siempre esta el llegar a acuerdos y separarse de la mejor manera posible.
Ya sea que hayan estado juntos durante unos meses o varias décadas, es demasiado fácil dejarse llevar por los entresijos diarios de la vida.
Esto se vuelve aún más difícil cuando se enfrenta a la absoluta incertidumbre de la pandemia de coronavirus, cuando la atención y la energía que de otra manera le daría a su relación se dirigen fácilmente a otra parte.
Si bien no es malo apoyarse en la comodidad de una relación establecida y un cierto sentido de rutina durante este tiempo, mantener esa chispa de romance siempre presente es un buen augurio para su conexión emocional y física, así como para su salud mental.
Sigue estos tips que ayudarán a que tu relación salga a flote durante estos tiempos.
ACÉRCATE MÁS A LOS QUE AMAS
Ahora más que nunca es el momento de enfrentarse para fomentar la cercanía, y no hablo exclusivamente de ir y visitar a los que amas, sino hacerles saber que aunque no pueda estar ahí, estás ahi, ¿me entiendes?
Claro, se esperan contratiempos y discusiones, pero mientras ambos trabajen hacia el mismo objetivo de llegar al otro lado más cerca de lo que nunca antes, eso es lo que más importa.
GESTOS DE AMOR
La investigación de relaciones ha concluido repetidamente que los gestos cotidianos que expresan cariño y aprecio por su pareja son esenciales para sentirse cerca y conectado.
Cada persona es única en cuanto a los tipos de gestos que más apreciarán y tú conoces mejor a tu pareja. Las ideas incluyen:
- Enviarles un mensaje de texto amoroso en medio de la jornada laboral (incluso si solo están a unos metros de distancia)
- Tener el desayuno listo para ellos una mañana de fin de semana.
- Abordar una tarea temida que suele hacer
- Llevando una taza de té relajante al sofá al anochecer
- Tomando tiempo para pequeños abrazos y besos durante el día
INTIMIDAD PLANEADA
Cuando la vida realmente se acelera, encontrar el tiempo (o el deseo) para tener intimidad física puede volverse cada vez más difícil. Aún así, la intimidad física es increíblemente importante para mantener el romance y la conexión emocional profunda con su pareja. Y esto definitivamente no tiene por qué significar siempre sexo.
Algunas otras formas en que puede fomentar una conexión física incluyen las siguientes:
- Besos
- Acurrucándose en el sofá
- Tomados de la mano en una larga caminata
- Negociar masajes de cinco minutos
El simple hecho de tener conversaciones sobre la intimidad física también puede ayudar a despertar el deseo y la conexión. Es posible que descubra que ahora es un buen momento para hablar y hacer planes de una noche solo para ustedes.
REAVIVAR RECUERDOS
Mirar hacia atrás a los “buenos tiempos” puede traer recuerdos felices, hacerlos reír y recordar cuán lejos han llegado juntos a lo largo de los meses o años.
La investigación del cerebro nos informa que recordar intencionalmente los buenos tiempos ayuda a fortalecer las vías neuronales que apoyan el bienestar.
Sabemos que los cerebros almacenan información a través de un proceso asociativo, por lo que, en otras palabras, las neuronas que se activan juntas se conectan entre sí.
Si su relación es relativamente nueva, recuerde esas conversaciones de texto coquetas iniciales, sus primeros días o los momentos divertidos que podrían haber ocurrido al conocer a sus familiares o amigos.
PLANEAR CITAS
Claramente, estamos pasando mucho tiempo con nuestros socios durante la pandemia de coronavirus, pero también nos aseguramos de que se tomen momentos para pasar tiempo de calidad juntos.
El truco de esto es que, por supuesto, la noche de la cita todavía está dentro de las mismas cuatro paredes que tienen lugar las noches sin citas, por lo que se necesitará algo de creatividad para cambiar el formato tradicional de lo que eran sus citas.
Tal vez eso signifique transformar el comedor en un espacio de lino blanco a la luz de las velas, empujar los muebles fuera de la sala de estar para crear una pista de baile o preparar un picnic interior completo con una canasta y una manta a cuadros.
Las noches de cine están bien, pero también asegúrese de planificar eventos en los que realmente pueda participar.
Existen muchas maneras de avivar la llama y mantener vivo el amor, pero el principal ingrediente, es simple, querer mantener la llama viva.
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