Por: Lili E. Abaid / Psicóloga
Amigo o amiga, nuevamente saludándote con mucho gusto. En esta ocasión te traigo un artículo que me ha hecho mucho ruido en la cabeza.
Para apoyarme en la redacción, desde hace bastante tiempo me suscribí a Esteban Gutenberg, un escritor y motivador que la verdad lo que publica es muy interesante.
En mi computadora, tengo todo el contenido en carpetas, por lo que este escrito lo copié a un documento nuevo y le agregué ciertas cosas que en mi punto de vista son importantes.
¿A QUÉ COSAS LE PONES ATENCIÓN EN TU VIDA?:
Antes era de los que estaba al pendiente de todas las noticias, los últimos “chismes” políticos, las desgracias y tragedias que ocurrían todos los días y que son potenciadas por los medios.
¡Vaya que era una droga para mí! Tenía que estar al tanto. ¿Y para qué? (FÍJATE AQUÍ). ¿Y para qué? Es una pregunta que en lo personal me hace ruido, porque sinceramente no estoy totalmente viendo las noticias. ¿Para preocuparme de más y terminar enferma?, ¡No amigo o amiga! La salud es lo que más me importa y hoy más que nunca debo contar con bienestar óptimo.
Mamá me dice: “hijita hay que enterarse”, enterarte está bien pero muchas ocasiones el enterarse (de la manera tan excesiva como sinceramente lo hace la gente adulta) genera preocupación y la preocupación genera miedo.
Un miedo que, para ti como padre puede ser mayor, recuerda que nosotros los jóvenes según ustedes los papás, “no medimos el miedo o no entendemos” y comúnmente ustedes los papás, nos responden a eso con la frase ya demasiado choteada: “algún día serán padres y entenderán”. Y la magnitud es tan grande que le puedes decir a tu familia “llegas a las ocho, no más tarde”, a lo que en realidad es.
Para que cuando hubiera una fiesta o reunión poder charlar de lo que sucedía en mi ciudad, mi país y el mundo.
Pero me empecé a dar cuenta que usualmente esas charlas se tornaban agresivas, o la gente acababa con sentimiento de enojo e ira.
Y un día me quedé pensando:
¿No estaré equivocado? ¿No estaré fomentando esta toxicidad cada vez que toco uno de esos temas? ¡Wow, observa lo que dice! Fomentando la toxicidad. ¿No crees que es totalmente cierto? Escuchar noticias de manera excesiva se vuelve demasiado tóxico y afecta tu salud. ¿Cuál es tu punto de vista no crees que Gutemberg dice la verdad respecto a la toxicidad?
Y cada vez trato de mantenerme alejado de esos temas.
¡Ojo! Y por favor, quiero que leas MUY BIEN el inicio de este apartado para que no vayas a decir: “La Psicóloga quiere cambiar por completo mi forma de ser o de vivir. Eso es ¡Falso! (El principio del apartado, está en letras negritas).
No significa que los ignores por completo, siempre es bueno estar al tanto de lo que sucede. Pero volverlo tu tema de conversación seguramente atraerá malos sentimientos. Los sentimientos, son ira o enojo e incluso puede acabar en lo peor si no los sabemos controlar. Por ello es mejor no emergerse en ellas demasiado.
¿VOLVEMOS EL SIGUIENTE APARTADO DE GUTEMBERG UN RETO POR FAVOR?
Por eso, desde entonces he buscado charlar de cosas que construyan y creen cosas positivas.
Cosas que al final de la charla te hagan sentir con ganas de crear más, de aportar tu granito de arena a la Sociedad. Te comparto algunas cosas positivas de las que puedes platicar:
- Te contrataron en el trabajo que deseabas.
- Algo que desees estudiar.
- Algún acontecimiento importante para ti, por ejemplo, el día de tu boda, el nacimiento de un bebé, o el proceso de la entrega de tu Título Profesional.
- Planea un viaje con tu familia o amigos (cuando el Covid-19 lo permita).
¿NO CREES QUE YA TENEMOS SUFICIENTE CON ESCUCHAR LAS NOTICIAS SOBRE COVID-19?
A partir de hoy, habla y haz cosas que sumen a tu vida. Ya es demasiada toxicidad la que se está escuchando actualmente, anímate a generar conversaciones y acciones que valgan la pena. Te reto a que si no trabajas en el ya famoso home office, estudies algo. Y si sí lo haces utiliza los fines de semana (que por lo regular no se tiene horario de oficina) para estudiar algo que te guste. Podría ser:
- Maestría.
- Diplomado.
- Doctorado.
- Curso gratuito (la Universidad Virtual del Estado de Guanajuato cuenta con 18 y si deseas la constancia de éstos, tiene un costo de $300.00).
- Centro de Idiomas gratuito (ahí mismo en UVEG).
Te comparto la Página Oficial de la UVEG para que validez esta información:
www.uveg.edu.mx. ¿No crees que el confinamiento trajo situaciones buenas también? Aprender algo nuevo es una de ellas.
Me despido. Como siempre, ¡Es un Verdadero Placer enseñarte a través de los artículos. La Educación es la mejor herramienta para enfrentar la Vida!