En el mundo de la salud mental, uno de los conceptos más importantes y, a la vez, más olvidados, es que primero debemos cuidarnos a nosotras mismas antes de poder ofrecer ayuda genuina a los demás. Es una idea que, aunque sencilla, puede transformar profundamente nuestra manera de relacionarnos, de afrontar los retos y de … Sigue leyendo Por qué ayudarte a ti misma es la clave para poder ayudar a los demás