¿Cómo recuperamos nuestra energía cuando nos sentimos rozados por las energías de otras personas? Este artículo explora cómo podemos asumir la responsabilidad de nuestras reacciones ante una situación difícil y devolver la energía que no nos sirve.
Cómo proteger tu energía: todos tenemos poderes intuitivos
Vivimos en una sociedad que puede burlarse de lo intuitivo, lo enérgico y lo sensible. Pero la verdad es que, aunque no lo sepamos, hablamos de conceptos energéticos todo el tiempo. Decimos cosas como: “Ella simplemente me molestó”. o “No me gustó ese lugar, era espeluznante”.
Somos seres energéticos. Incluso sin educación sobre lo energético, la mayoría de nosotros somos increíblemente buenos leyendo situaciones, personas y experiencias. Piensa en la última vez que tuviste una “corazonada” sobre una situación particular. ¿Qué pasa con la última vez que hiciste contacto visual con un extraño y sentiste esa chispa de conexión profunda? Estos son destellos de los poderes intuitivos que todos poseemos, pero la mayoría de nosotros no tenemos idea de cómo usarlos.
Los beneficios de la conciencia energética
Aprovechar la energía puede beneficiarnos enormemente. En determinadas situaciones, puede resultar muy útil poder mantener tu energía “separada” de la de otra persona y también puede ser increíblemente agradable extender y vincular tu energía con la de un amigo o ser querido. Pero para hacer bien ambas cosas, y variaciones mucho más sutiles de desconexión y conexión energética, debemos volvernos más conscientes de nuestra propia energía.
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Algunas de las personas más exitosas del mundo, sin saberlo, han aprovechado la energía y han utilizado ese conocimiento para conectarse con personas, influir en situaciones y crear movimientos.
En cuanto al tema de la protección energética, suelo tener una opinión divergente. Creo que en realidad no necesitamos “protegernos” de nada. Eso significaría que podríamos ser víctimas de la energía de otra persona. Creo firmemente en la responsabilidad radical y siempre fomento una mentalidad empoderadora en lugar de una mentalidad de víctima.
Estar rodeado de personas “negativas” y enviar energías
Cuando alguien dice algo como: “No puedo estar cerca de ella, ella es demasiado negativa”, es alguien que no está en sintonía con su propia energía y permite que la energía de otra persona lo afecte como si no tuviera ningún control.
Es muy posible que no queramos juntarnos con personas negativas (¡¿quién quiere?!) y ciertamente podemos establecer límites y tomar decisiones conscientes para no juntarnos con personas que son deprimentes, pero en algún momento de nuestras vidas vamos a tener estar rodeado de personas que son negativas o que nos molestan, y tenemos que asumir toda la responsabilidad por nuestras reacciones a esa energía cuando lo hacemos.
Sé que los humanos son seres energéticos increíblemente poderosos, y mientras tengamos un poco de conocimiento y comprensión consciente de la energía, podemos transmutar cualquier energía que no sea la nuestra y enviarla de regreso al mundo transformada.
De esta manera empezamos a dejar un rastro de empoderamiento allá donde vamos. No necesitamos tener miedo de la energía de nada ni de nadie, siempre y cuando seamos lo suficientemente conscientes como para poder conectarnos con el espacio de nuestro propio corazón y dejar que lo que sucede en nosotros fluya a través de nosotros.
Una práctica sencilla para proteger tu energía
Cuando te encuentres en una situación que te parezca abrumadora, fuera de tu control o estés cerca de alguien que siempre parece estar apretando tus botones, puedes utilizar esta sencilla práctica:
- Hágase esta pregunta: “¿Qué porcentaje de lo que siento ahora es mío?”
- Cuando tengas un número en mente, digamos que es 20%, puedes respirar profundamente en tu corazón y soltar el aire mientras te dices a ti mismo o en voz alta: “Envío esta energía que no es mía de regreso de donde vino; bendecidos y transformados”. Has transmutado la energía de pesadez en bendición.
- En cuanto al 20% (o cualquier número que se te ocurra) que es tuyo, respira otra vez e imagina que tu corazón se expande para que quepa esta energía en su interior. Siente el calor, la tirantez, la sensación de hormigueo o cualquier cosa que surja y que sea la sensación que no te gusta en tu cuerpo físico. Quédate con este sentimiento sin juzgar hasta que comience a disolverse y transformarlo en amor.
Si esta pequeña práctica no parece disipar y proteger tu energía en esta situación o te gustaría seguirla con una versión en audio, escucha esta pista para transformar emociones pesadas, sentimientos negativos, dolor físico y abrumador en sentimientos de conexión.
Jugando con la conexión energética
Es ideal tener un amigo o ser querido que esté dispuesto a realizar esta práctica contigo. Aunque puedes probarlo con cualquier persona con la que interactúes y ver qué sucede.
- Si estás con alguien que participa contigo, siéntate uno frente al otro, en una silla en el suelo o en el suelo. Uno de ustedes ahora intentará “extender la mano” energéticamente al otro, mientras que el que recibe permanece abierto y acepta la energía de “extender la mano”.
- Haz lo mismo empezando por el otro compañero. (Si no estás haciendo esto con tu pareja, entonces durante una conversación o interacción tendrás que intentar “extender la mano” enérgicamente y luego tratar de recibir enérgicamente).
- Discutan entre sí cómo se sintió al “extender la mano” y cómo se sintió recibir. O, sin pareja, simplemente observa cómo las personas con las que interactúas responden de manera diferente cuando estás en el modo de recibir o en el de dar.
- Uno de los socios intenta extender su energía nuevamente, pero esta vez el otro intenta “cerrarse” o “levantar un muro” para bloquear los intentos de extender la mano.
- Discuta las diferencias entre cómo se sintió la energía receptora, la energía extendida y la energía apagada. Este ejercicio es una excelente manera de practicar cómo “sentir” la energía y familiarizar su mente consciente con ella.
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