No entendí completamente mis fantasías y deseos sexuales hasta que tuve 30 años. Y en realidad, no hasta los 35. Las mujeres que empiezan su sexualidad a mediados de los 30 es un cliché tal que me da vergüenza admitirlo.
Sin embargo, me di cuenta de que si incluso yo luchaba con esto, otros también podrían hacerlo.
Si bien comprender o aceptar nuestros deseos sexuales puede ser un desafío para las mujeres en una sociedad que enmarca nuestra sexualidad en torno a las necesidades de los hombres (incluso las mujeres que no son heterosexuales), también existen desafíos para los hombres y las personas no binarias. Todo el mundo puede sentir vergüenza o malestar por sus deseos sexuales en función de los mensajes que recibió mientras crecía, los mensajes comunicados sobre el sexo en su vida adulta y su propio diálogo interno.
Existen diferentes bloqueos mentales para abrazar plenamente tus fantasías. Los dos más comunes, desde mi perspectiva, son la falta de conciencia de las fantasías y el miedo o la vergüenza en torno al contenido de las fantasías.
Conciencia de las fantasías.
Si te preguntara ahora mismo cuáles son tus tres principales fantasías sexuales, ¿podrías responder? Si eres capaz de responder, ¿es porque te has tomado el tiempo de explorar una amplia gama de deseos posibles? ¿O estás respondiendo de una manera que crees que deberías responder?
Si no has dedicado tiempo a reflexionar sobre lo que fantaseas, aquí tienes dos estrategias para estar más en sintonía con tus deseos sexuales únicos.
El primero es prestar atención a tu cuerpo. En tu día a día, ¿hay ciertas cosas que te llaman la atención y hacen que tu cuerpo reaccione, ya sea positiva o negativamente, cuando las ves o lees sobre ellas?
A menudo, cuando sentimos que nuestro cuerpo responde a algo con excitación, si no es algo que hayamos considerado antes o si lo consideramos “no apropiado”, podemos descartarlo o ignorarlo. Podría ser porque no lo sentimos importante o porque no queremos examinar esa cosa específica que nos excita.
Tenía un amigo que siempre hacía un escándalo por los pies y se enojaba si alguien ponía sus “pies asquerosos” cerca de él. Una década después, se dio cuenta de que, de hecho, los pies lo excitan. Realmente creía que sentía repulsión por ellos, pero una vez que se permitió explorar plenamente esos fuertes sentimientos, pudo abrazar sus deseos de fetichismo de pies.
Seguro que muchos de vosotros os excitáis sexualmente y ya tenéis buen sexo. ¡El buen sexo está bien! Sin embargo, creo que si quieres tener buen sexo, debes explorar un poco intencionalmente para descubrir qué es lo que REALMENTE te excita.
Probablemente no serán pétalos de rosa ni velas. Si bien esas cosas pueden ser placenteras y excitantes, es probable que no sean LO que realmente te ponga en marcha.
Mi segunda estrategia para una mayor conciencia de tus fantasías es leer o escuchar historias eróticas. Explorar diferentes categorías, incluso aquellas que cree que no le interesan, puede ser una excelente experiencia de aprendizaje.
Recomiendo leer o escuchar música erótica en lugar de mirar videos eróticos para que puedas usar tu propia imaginación y controlar las imágenes. Sin estímulos visuales, puedes imaginar a cualquier persona que quieras desempeñando los papeles sobre los que estás leyendo o escuchando. Esto puede permitir mucha libertad y puede resultar más seguro que mirar pornografía.
Si tienes una reacción fuerte hacia algo, positiva o negativa, tómate el tiempo para explorarla. Si se trata de una respuesta negativa o desencadenante, es posible que necesites más espacio para poder comprender completamente la respuesta y si está relacionada con tus deseos sexuales. Sin embargo, al igual que mi amigo el fetiche de los pies, apoyarse en la incomodidad puede ser bueno cuando se siente seguro hacerlo.
Miedo a los deseos tabú
La mayoría de los deseos sexuales más ardientes son tabú. ¡Eso es lo que los hace tan calientes! No tengo datos sobre esto, pero supongo que a la mayoría de la gente le gusta algo que es tabú.
El libro de Justin Lehmiller, Dime lo que quieres, explora las fantasías de miles de mujer en los Estados Unidos.
Te recomiendo este libro, búscalo en español, es una versión más corta pero igual de bueno.
Recomiendo esto como lectura si te preocupa que tus fantasías sean malas o equivocadas. Uno de los principales hallazgos del estudio de Lehmiller es que la fantasía más común es un trío u otras formas de sexo grupal. Si bien un trío puede parecer una fantasía común y corriente para algunos, el sexo con varias parejas es un tabú en nuestra cultura monógama, lo que contribuye al atractivo.
La vergüenza o el bochorno son sentimientos comunes que experimentamos cuando nuestros deseos sexuales son tabú. Querer lastimar a otra persona puede resultar vergonzoso, pero es una fantasía sexual común, al igual que querer ser lastimado o humillado. Siempre que el daño o la humillación se realicen con el consentimiento activo y continuo de todos los involucrados, es una expresión saludable de la sexualidad.
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Otro tipo de fantasía común que resulta desafiante para algunos de nosotros son las fantasías de violación o incesto. Por supuesto, nadie quiere ser agredido sexualmente, pero el miedo a la agresión es lo que lo hace tan excitante. Las primeras novelas románticas estaban llenas de sexo no consensuado, y a las mujeres les encantaban (¡y todavía les encanta!). Cuando se hacen en la seguridad de su propio cerebro o de su pareja con su consentimiento, están representando algo que temen y tomando control sobre ello. También puede ser curativo.
Estos son sólo algunos ejemplos de deseos sexuales que quizás le preocupen. Hay muchos, muchos, muchos más ejemplos. Si tú lo has pensado, alguien más también lo ha hecho. Usted no está solo. Y no eres mala persona por tener deseos que te resultan incómodos.
Conclusión
En el mundo de la sexualidad, la mayoría de las personas buscan permiso para ser ellas mismas. Aquí está ese permiso. Estoy aquí para decirte que puedes ser libre de explorar tu sexualidad más profundamente y de aceptar las fantasías y deseos sexuales que tienes. ¡Feliz exploración!
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