La higiene del oído es importante, pero también lo es la seguridad frente al ruido y las lesiones. Algunos medicamentos y enfermedades pueden afectar su audición.
Es importante conocer los signos de pérdida auditiva, al igual que hacerse chequeos periódicos.
¿Qué debes saber sobre el cuidado adecuado de los oídos?
Los oídos son la parte más visible del sistema auditivo humano . Cuidar tus oídos es importante en muchos sentidos. La limpieza es un paso, mientras que prevenir y tratar infecciones es otro. El cuidado de los oídos también incluye tomar medidas para evitar ruidos innecesarios y estar atento a una posible pérdida auditiva. Debe llamar a su proveedor de atención médica si le preocupa alguno de estos problemas.
¿Cuál es la forma correcta de limpiar tus oídos?
A continuación se ofrecen algunos consejos para la higiene del oído:
- Limpia tus oídos con especial cuidado. No te limpies los oídos con nada más pequeño que una toallita en el dedo. No utilice Q-tips®, horquillas ni objetos puntiagudos para limpiar sus oídos. Estos objetos pueden dañar el canal auditivo o el tímpano.
- El cerumen es la forma que tiene el oído de limpiarse. Si tiene una acumulación de cerumen que bloquea su audición, consulte a un proveedor de atención médica para que se la elimine. No intentes eliminarlo por tu cuenta.
- Si siente picazón o dolor en los oídos, llame a su proveedor de atención médica. Ellos te examinarán, te aconsejarán sobre el tratamiento adecuado y te ayudarán a decidir si necesitas acudir a un especialista.
- Si tiene orejas perforadas, limpie sus aretes y lóbulos regularmente con alcohol isopropílico.
¿Qué debes saber sobre las enfermedades, los medicamentos y cómo pueden afectar tus oídos?
Debido a la forma en que nuestros cuerpos están conectados, ciertas enfermedades pueden aumentar la probabilidad de infecciones de oído o pérdida de audición. Además, sus oídos pueden verse afectados por los efectos secundarios de los medicamentos.
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- Algunas enfermedades y condiciones médicas pueden afectar su audición. Si experimenta pérdida auditiva repentina o tiene ruidos constantes en los oídos o la cabeza, consulte a un proveedor de atención médica de inmediato.
- El drenaje del oído no es normal y suele sugerir una infección. Consulte a su proveedor de atención médica lo antes posible.
- Algunos medicamentos pueden afectar la audición. Tome los medicamentos únicamente según las indicaciones y consulte a su proveedor si presenta dificultad para oír, problemas de equilibrio o zumbidos en los oídos.
¿Qué tiene que ver el ruido con el cuidado de los oídos?
Las enfermedades y el cerumen no son las únicas cosas en las que hay que pensar cuando se trata de un cuidado adecuado de los oídos. Es importante protegerse del ruido.
- En casa o en el trabajo, use protección auditiva durante la exposición a niveles altos de ruido. Esto incluye cuando corta el césped, usa un soplador de hojas o usa herramientas eléctricas. La ley exige que utilice protección auditiva si trabaja en un ambiente ruidoso. Los centros de atención domiciliaria, las tiendas de caza y algunos centros de jardinería cuentan con cascos protectores de oídos. Si hay protección auditiva disponible en el trabajo, úsela.
- Cuando utilice equipos de música y sistemas de cine en casa, evite niveles de volumen altos. Si cree que es demasiado ruidoso, probablemente lo sea.
- Cuando utilice sistemas de sonido personales, el volumen debe estar a un nivel cómodo. Si otra persona puede oír lo que estás escuchando con los auriculares, el volumen está demasiado alto. Quítate los auriculares de vez en cuando para que tus oídos descansen.
- Utilice tapones para los oídos en conciertos de rock, discotecas y eventos deportivos de motor ruidosos.
- Mantenga los sistemas de sonido del automóvil a volúmenes razonables. Hacer esto puede ayudarle a evitar daños auditivos y permitirle escuchar y ceder el paso a los vehículos de emergencia.
¿Qué tipo de problemas de seguridad afectan a sus oídos?
La seguridad y tus oídos no es sólo una cuestión laboral. También debes cuidar tus oídos cuando realices actividades que te gusten. A continuación se ofrecen algunos consejos para otras actividades:
- Siempre use un casco cuando ande en bicicleta, esquíe, patine o participe en cualquier otra actividad que lo ponga en riesgo de sufrir lesiones en la cabeza y los oídos.
- Si buceas, aprende y practica técnicas subacuáticas adecuadas para evitar cambios potencialmente dañinos en la presión dentro de tus oídos.
- Cuando vuele en avión, trague y bostece con frecuencia cuando el avión descienda para igualar la presión en sus oídos. Si tiene un problema de las vías respiratorias superiores, como un resfriado o una infección de los senos nasales, tome un descongestionante unas horas antes de aterrizar y/o use un aerosol descongestionante justo antes de descender y al aterrizar.
- Puede comprar tapones para los oídos con filtros especiales para ayudar a igualar la presión del aire en los oídos durante los viajes en avión.
Consejos generales para el cuidado del oído
- Haga que su médico de atención primaria le revise los oídos periódicamente. Haga que un audiólogo (un proveedor que se especializa en problemas de audición) revise su audición si usted o cualquier otra persona tiene dudas sobre si su audición es normal. Consulte a un especialista según sea necesario.
- Cuando esté al aire libre en un clima soleado, recuerde usar protector solar en los oídos.
- Si nota protuberancias inusuales o áreas escamosas en el oído exterior, llame a su proveedor de atención médica.
- Consulte a un otorrinolaringólogo de inmediato si se lastima los oídos, experimenta dolor de oído o nota algún cambio en sus oídos o en su audición. En ocasiones, el dolor de oído puede originarse en los dientes, la mandíbula o el cuello.
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¿Cuáles son los signos de pérdida auditiva?
Aquí hay algunas señales de advertencia de pérdida auditiva:
- Tiene dificultades para escuchar conversaciones, especialmente en presencia de ruido de fondo.
- Con frecuencia pides a los demás que repitan lo que han dicho.
- No siempre entiendes lo que dicen los demás y respondes de forma inapropiada.
- Tiene dificultades para oír por teléfono.
- Usted está de acuerdo, asiente con la cabeza o sonríe durante las conversaciones cuando no está seguro de lo que se ha dicho. O se esfuerza por escuchar o seguir las conversaciones.
Las señales de advertencia adicionales de pérdida auditiva incluyen:
- Exigir que el volumen de la televisión o la radio sea más alto que el que prefieren los demás en la habitación.
- Sensación de que las personas murmuran o tienen canicas en la boca cuando hablan.
- Tener dificultades para escuchar los sonidos ambientales, como el canto de los pájaros.
- Retirarse de conversaciones y situaciones sociales porque es demasiado difícil escuchar.
- Leer los labios para poder intentar seguir lo que dice la gente.
- Escuchar ruido dentro de los oídos o la cabeza, llamado tinnitus , que no es causado por una fuente de sonido externa.
Tus oídos son importantes para ti. Puedes hacer varias cosas para asegurarte de que se mantengan sanos: protegerlos de lesiones, mantener el exterior limpio y prestar atención a tu audición. No te metas cosas dentro de los oídos. Si tiene alguna pregunta, llame a su proveedor de atención médica para programar una cita o para ver si necesita consultar a un especialista.
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