Casi todas las mujeres fantasean con tener el pelo largo y grueso. Sin embargo, la contaminación y el uso habitual de productos de peinado y colorantes dañan el cabello, volviéndolo fino, seco y frágil. Por eso estamos aquí para contarte cómo practicar un mantenimiento saludable del cabello.
Pero, ¿cómo conseguir un cabello sano? Si bien un tratamiento de spa capilar puede parecer la única opción para revitalizar tu cabello, existen algunos consejos básicos que puedes seguir para ayudar a mantener la salud de tu cabello. Así es como puedes conseguir un cabello más sano y grueso. ¡Sigue leyendo estos fabulosos consejos para un cabello saludable!
Consejo 1: protege tu cabello
Protege siempre tu cabello del sol, el viento y la lluvia. La exposición excesiva al sol, al calor, a la suciedad y a la contaminación se suma a nuestros problemas capilares ya existentes. Estos pueden provocar la acumulación de suciedad, la resequedad del cabello y el cuero cabelludo y una mayor susceptibilidad a infecciones en el cuero cabelludo. Cúbrete el cabello con un paraguas o un sombrero.
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Consejo 2: trate con cuidado el cabello mojado
El cabello mojado es muy frágil y se rompe con facilidad. Cuando están mojados, el tallo y las raíces del cabello son más propensos a sufrir daños. No sea demasiado duro al lavar con champú, ya que puede provocar que se rompa . Además, evite cepillarse los dientes inmediatamente después de la ducha. Si es necesario, utilice un gorro de ducha.
Consejo 3: acondicionamiento regular
Utilice un acondicionador humectante después de cada lavado. Omitir este paso podría ser la razón por la que tu cabello está rizado.
Consejo 4: acondicione de la manera correcta
Los acondicionadores están formulados para sellar el contenido de humedad del tallo del cabello. No están destinados al cuero cabelludo. Comience a acondicionar aproximadamente a 2 pulgadas de su cuero cabelludo. Demasiado acondicionador en el cuero cabelludo sólo lo dejará excesivamente graso.Relacionado:
Consejo 5: use champú y acondicionador de la misma línea
Elija un champú y acondicionador de la misma línea ya que tienen una formulación similar. Están hechos para un tipo de cabello específico y un propósito específico. Muestra mejores resultados cuando utiliza una sola línea en lugar de dos productos individuales.
Consejo 6: no apliques demasiado calor en el cabello
Evita usar calor en tu cabello. El calor elimina el contenido de humedad del cabello, dejándolo seco y encrespado. Cuando se usa en exceso, también puede quemar el cabello. Utilice plancha/rizado, alisadores sólo si es necesario y recuerde utilizar un suero protector del cabello protector contra el calor.
Consejo 7: Evite las cintas para el cabello apretadas
Evite el uso de cintas para el cabello muy apretadas. En su lugar, opte por coleteros con tela alrededor. Las gomas para el cabello apretadas tienden a tirar del cabello hacia atrás con mucha fuerza, lo que aumenta la fricción y puede provocar roturas.
Consejo 8: No te trences muy apretado durante la hora de dormir
Cuando te vayas a dormir por la noche, trenza tu cabello sin apretar para evitar que se encrespe. Dejar el cabello abierto tiende a crear nudos, lo que significa que debes tirarlo y cepillarlo por la mañana. El cepillado excesivo puede provocar frizz.
Consejo 9: elija fundas de almohada de satén
Se sabe que dormir sobre fundas de almohada de satén reduce la rotura del cabello debido a la fricción. El algodón y otros materiales tienen una textura bastante áspera, por lo que también provocan más fricción contra el cabello.
Consejo 10: Seque el cabello con precaución
Sécate el cabello con palmaditas. No frotar vigorosamente con una toalla. Puede que se seques el cabello más rápido, pero la cantidad de cabello que se rompe y cae también se duplica.
Consejo 11: engrase el cuero cabelludo con frecuencia
Engrasa tu cabello con tanta frecuencia como puedas y usa un champú suave para eliminar el aceite. Engrasar el cuero cabelludo es bueno para tu cabello. Pero no te excedas, ya que terminarás usando más champú, que elimina más aceites naturales del cuero cabelludo, por muy suave que sea.
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El masaje con aceite es el remedio más antiguo para conseguir un cabello extra brillante y suave. Este es también el mejor remedio casero para un cabello sano. Puedes utilizar aceite de oliva, aceite de coco o aceite de almendras. Calienta ligeramente el aceite y masajea bien tu cuero cabelludo. Déjalo actuar durante una hora antes de lavarte el cabello. También puedes dejarlo actuar durante la noche para un mejor acondicionamiento.
Consejo 12: mascarillas capilares adecuadas
Utiliza mascarillas capilares adecuadas para tu cabello. Las necesidades del cabello varían según el tipo de cabello y los problemas. Es necesario que utilices las mascarillas adecuadas, o esto puede agravar tu problema.
Consejo 13: Evite burlarse de su cabello
Evite burlarse de su cabello. Aunque crea mucho volumen, arruina la textura del cabello.
Consejo 14: el agua fría es buena para el cabello
Al lavarte el cabello , prefiere el agua tibia o fría al agua caliente. Frío no significa exactamente que esté helado: puedes usar agua a temperatura ambiente. El agua caliente y tibia abre las cutículas del cabello y los poros de la epidermis . Si el agua está demasiado caliente, puede dañar tu cabello. Use agua tibia para lavarse con champú. Después de haber acondicionado tu cabello, enjuágalo con agua fría.
Consejo 15: use champú clarificante una vez al mes
Usar un champú clarificante una vez al mes es una buena idea. Esto elimina el problema de la acumulación de producto debido a que el champú y los acondicionadores tienden a perder eficacia.
Consejo 16: cepillarse eficazmente
El cepillado es una forma segura de aumentar el brillo de tu cabello. Esparce los aceites naturales a lo largo de tu cabello. Pero no te excedas y no utilices cepillos de plástico, ya que provocan mayores roturas.
Consejo 17: alimentación saludable
La dieta afecta la salud del cabello. Cuanto más saludable estés, mejor lucirá tu cabello. Ciertos nutrientes, como las vitaminas para el cabello, el hierro y las proteínas, son esenciales para el crecimiento y la salud del cabello. Si no puede obtener suficiente de su dieta, debe considerar suplementos para el cabello después de consultar a un médico.
Una buena dieta para un cabello saludable también aumentará tu confianza para mantenerte sano e inteligente. Tu dieta también afecta la salud del cabello. Por lo tanto, es importante comer muchas frutas, verduras y alimentos ricos en proteínas para el acondicionamiento natural del cabello y el mantenimiento de su nutrición.
Consejo 18: no utilices demasiados productos
Evite el uso de demasiados productos para la salud del cabello. Si bien hay ciertos productos que quizás necesites usar, como champú, acondicionador y suero, intenta evitar los productos para el cabello embotellados tanto como sea posible.
Consejo 19: Evite el uso excesivo de productos químicos
El uso excesivo de champús y acondicionadores químicos puede dejar el cabello opaco y seco. Los químicos, además de no hacer ningún bien al cabello, tampoco hacen ningún bien al medio ambiente. Por lo tanto, es mejor utilizar productos de origen natural o a base de hierbas.
Consejo 20: peines y cepillos
Es importante saber qué tipo de peines y cepillos se utilizan para peinar el cabello. Se recomienda usar peines y cepillos de alta calidad frente a productos de baja calidad, ya que ayudan a masajear y relajar el cuero cabelludo. Si tienes el pelo rizado, un cepillo con cerdas de nailon te ayudará a domarlo. Asegúrese de que los peines y cepillos que utilice estén limpios y ordenados. Evite compartirlos ya que aumenta las posibilidades de transmisión de caspa y otras infecciones de la piel.
Consejo 21: protege tu cabello mientras nadas
Es necesario proteger tu cabello mientras nadas para mantener su brillo y salud. El cloro y el agua salada pueden eliminar los aceites naturales y dejar el cabello seco y quebradizo. Use un gorro de baño mientras nada y enjuáguese bien el cabello con agua dulce después de nadar para evitar que el cloro se deposite en su cabello. Además, use un acondicionador sin enjuague para ayudar a restaurar la humedad y mantener su cabello brillante y vibrante.
Consejo 22: hazte recortes regulares
Los recortes regulares son importantes para mantener el cabello sano. El recorte elimina las puntas abiertas y evita que suban por el tallo del cabello. Deshacerse de las puntas dañadas ayuda a prevenir daños mayores y promover el crecimiento saludable del cabello. Recorta tu cabello cada 6-8 semanas para mantenerlo en óptimas condiciones.
Lo básico es donde comienza, pero el cuidado adicional es algo que no podemos saltarnos. Si esos productos en el estante ya no son suficientes para usted, es hora de pasar a soluciones más naturales.
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