El matrimonio puede ser una bendición, pero también puede romperle el corazón, especialmente si cree que ha llegado al final del camino. No existe un camino fácil hacia la decisión de divorciarse , y el camino hacia la desvinculación es diferente para cada uno. Si está contemplando esta difícil decisión, debe determinar si su relación es tan problemática que no se puede salvar su matrimonio.
Sólo tú sabes si puedes o debes reparar tu relación. Pero hay señales que pueden ayudarle a decidir cuándo es el momento de divorciarse. Y también hay señales de que, con asesoramiento matrimonial y trabajo duro, su matrimonio puede salvarse.
¿Vale la pena salvar su matrimonio?
Si usted y su pareja están considerando divorciarse, hay preguntas que podría hacerse y factores a considerar antes de tomar una decisión. Poner fin a un matrimonio puede ser increíblemente complejo y desafiante. Admitir que es posible que ya no ames a tu pareja puede resultar difícil.
E incluso si todavía se aman, puede que eso no sea suficiente para salvar un matrimonio.Esto puede hacer que el divorcio sea mucho más difícil. El asesoramiento, ya sea en conjunto o por separado (o ambos), puede ayudarlo con el proceso de toma de decisiones.
Una investigación publicada en 2020 reveló los motivos de divorcio más frecuentes en una muestra de más de 2.000 personas. Ellos eran:
- Falta de amor/intimidad
- Problemas de comunicación
- Falta de simpatía/respeto/confianza
- Creciendo aparte
Conozca las señales
Hay algunas preocupaciones matrimoniales , como el abuso, que deberían ser un factor decisivo. Sin embargo, hay muchas más señales que no son tan claras. Cada una de estas cuestiones aún debe tomarse en serio.
Tenga en cuenta que decidir si separarse o no es un tema muy complejo y personal. No todos los siguientes signos por sí solos indican que su relación no se puede recuperar.
El divorcio es difícil, pero para muchos es más difícil y doloroso vivir desconectados y desconectados emocionalmente de su pareja. De hecho, el costo que las relaciones negativas cobran en la salud física y mental puede ser enorme.
Algunas investigaciones sugieren que las relaciones crónicamente negativas o abusivas pueden incluso acortar la esperanza de vida.4
Abuso
Una relación abusiva debe terminar. El abuso nunca es aceptable y nadie lo merece ni debería vivir con él. Es importante buscar apoyo si está sufriendo abuso en su matrimonio. Tenga en cuenta que el abuso no siempre es físico y puede presentarse en otras formas, incluido el abuso emocional y el abuso verbal .
Falta de afecto o intimidad
Si bien las parejas pueden pasar por períodos de mayor o menor intimidad física a lo largo de su matrimonio, un matrimonio sin sexo podría ser una señal de que existen problemas subyacentes que deben resolverse para que la relación sobreviva.
Bigamia
Si su pareja le hizo creer que ustedes dos eran las únicas personas en su matrimonio, pero luego descubre que ese no es el caso, ha sido engañado. Además, la bigamia es ilegal.
Comportamiento criminal
Descubrir que su pareja tiene antecedentes penales puede ser un desafío, especialmente si el delito es muy grave. No solo hay una sensación de confianza rota, sino que también puede preguntarse si conoce a su pareja tan bien como pensaba. Es difícil perdonar mentir en una relación , y esta es una mentira grave diseñada para encubrir un problema grave.
Crítica constante
¿Tu pareja siempre te menosprecia? Esto podría ser malo para tu salud. Un estudio de 2020 publicado en Health Psychology encontró que la calidad negativa de la relación después de cinco años (específicamente relacionada con las críticas recibidas de una pareja) estaba relacionada con el riesgo de mortalidad de un adulto mayor.
Las otras tres señales de alerta: evasión , actitud defensiva y desprecio.
Adicción no tratada
Puede ser extremadamente difícil tener una relación con alguien que no busca tratamiento para su adicción , o que simplemente lo niega . La adicción también puede contribuir a la pérdida del empleo y, por lo tanto, afectar las finanzas, o ser la raíz de la mayoría de las discusiones entre parejas.
Prioridades cambiantes
Si antes usted y su pareja estaban de acuerdo sobre grandes opciones de estilo de vida, como tener hijos y dónde vivir, pero ahora uno de ustedes ha cambiado de opinión, es posible que se encuentren en un punto muerto.
De manera similar, si sus objetivos y perspectivas de la vida ya no están alineados, es posible que, desde el punto de vista logístico, el matrimonio no pueda sostenerse. Esto es algo que podría explorarse con un consejero para ver si es posible llegar a un acuerdo.
Infiel
La infidelidad puede ser extremadamente difícil de experimentar. Si bien hacer trampa a menudo conduce al divorcio o la separación, no siempre significa que así sea.
Algunos matrimonios pueden sobrevivir a la infidelidad . Que el suyo pueda depender de las circunstancias de la infidelidad y de la presencia de otros factores que complican la situación. La terapia de pareja será fundamental para superar la infidelidad.
Problemas financieros
Quizás su pareja trajo una deuda significativa a la relación y no fue sincera al respecto, tiene dificultades para mantener un trabajo o gasta de más constantemente.
O tal vez haya tenido un revés financiero importante, como la pérdida de un negocio o costos inesperados de atención médica. No importa la fuente, las preocupaciones financieras pueden crear serios conflictos en un matrimonio.
Incapacidad para comprometerse
Hacer concesiones es esencial para una relación sana. Si su matrimonio es completamente unilateral y su pareja lucha por encontrarse con usted en el medio (o se niega a intentarlo), podría estar en una relación tóxica.
Falta de empatía o remordimiento
Puede ser muy frustrante estar con una pareja que no se disculpa, no se responsabiliza de sus errores o no intenta comprender lo que sientes . Es posible que sienta que siempre está poniendo más en la asociación y que nunca se abordan sus necesidades.
Señales de que vale la pena salvar su matrimonio
Incluso en presencia de una de las señales de peligro (excepto el abuso), es posible que aún puedas reparar tu relación. La chispa que los unió puede estar parpadeando, pero todavía existe la posibilidad de reavivarla, especialmente si puede identificar algunas de estas señales esperanzadoras.
Se aman
Una conexión emocional fuerte puede no ser suficiente para sostener un matrimonio en problemas. Pero puede ser el empujón que necesitas para buscar ayuda y empezar a reconectarte.
Compartes valores
Si usted y su pareja tienen creencias y filosofías similares sobre temas generales (como la paternidad, la religión o la ética y las finanzas), es posible que se den cuenta de que cuando importa, están unidos. Es posible que desacuerdos más pequeños hayan nublado el panorama, pero usted tiene una base sólida a partir de la cual reconstruir.
Ambos están listos para hacer el trabajo
Cuando usted y su pareja están comprometidos con su relación y dispuestos a tomar las medidas necesarias para fortalecerla, es una señal de que pueden superar sus dificultades actuales. Esto significa reconocer que ambos han desempeñado un papel en el estado actual de su matrimonio y que ambos tienen un papel en la realización de cambios.
Tus problemas son causados por el estrés
Los problemas financieros, los problemas de salud, los conflictos familiares, los problemas de paternidad y otras tensiones pueden generar mucha tensión en un matrimonio. Pero si estos problemas se manejan (mediante asesoramiento, apoyo social, autocuidado y otras estrategias), es posible que descubra que su matrimonio también se puede salvar.
Leer: 9 razones para luchar por tu relación
Obteniendo ayuda
Ser infeliz en su matrimonio causa estrés y dolor. Ya sea que permanezcan juntos o se separen, es importante contar con apoyo y orientación. El asesoramiento sobre relaciones puede ayudarle a resolver conflictos y tomar decisiones, y la terapia individual también puede ser valiosa.
Para encontrar un consejero, solicite una derivación de su médico, del programa de asistencia a empleados de su lugar de trabajo o de un amigo. Si pertenece a una congregación religiosa, es posible que pueda acceder a recursos allí.
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