Cuando se trata de experiencias desgarradoras, ser engañado por su cónyuge ocupa un lugar destacado en la lista. Es una traición a la confianza que puede llevar mucho tiempo perdonar y reconstruir. Es decir, si quieres perdonar y reconstruir tu relación después de una infidelidad, pero muchas personas no lo hacen.
Si lo han engañado, lo sentimos por usted y es comprensible que se pregunte si es posible salvar su matrimonio. Al final del día, no hay una respuesta completamente correcta o incorrecta porque todo se reduce a las necesidades únicas y al proceso de curación de cada pareja.
Si ambos individuos todavía se aman y quieren esforzarse, no será fácil, es posible. Pero si una persona hizo trampa porque su corazón ya estaba a mitad de camino, entonces podría ser el momento de seguir adelante.
En este artículo, analizaremos varios aspectos de la infidelidad y, con suerte, le dejaremos algunas ideas sobre cómo afrontar este momento estresante.
De un vistazo
Es cierto que un matrimonio puede sobrevivir a una relación extramatrimonial. Pero esto sólo sucederá si ambos cónyuges están dispuestos a adquirir y utilizar las habilidades necesarias para que su matrimonio sea exitoso.
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Desempacando la infidelidad
La popular psicóloga y autora de libros de autoayuda , la Dra. Harriet Lerner, escribe sobre esto en un artículo de PsychologyToday.com, “¿Sobrevivirá su matrimonio al asunto?” (2013).
Ella escribe: “Tenga en cuenta que una aventura no es una aberración terrible que sólo ocurre en matrimonios infelices . Es un mito que la “verdadera razón” detrás de una aventura es un cónyuge defectuoso o un mal matrimonio. Un matrimonio sexual y emocionalmente distante definitivamente “Esto hace que una aventura sea más probable, pero también es cierto que las aventuras ocurren en matrimonios excelentes. Las aventuras tienen muchas fuentes, y las oportunidades y el contexto laboral se encuentran entre los factores predisponentes”.
El matrimonio puede sobrevivir a la infidelidad, pero es importante recordar ciertos hechos:
- Duele
- No es fácil
- Probablemente habrá ira, lágrimas y depresión.
- Tomará tiempo sanar
- Será necesario tomar la decisión de volver a confiar.
- Será necesario que el infiel asuma la responsabilidad y no culpe a su cónyuge por la aventura.
- Será necesario que la “víctima” asuma también la responsabilidad de los problemas subyacentes en el matrimonio.
- Se necesitará coraje
- Se requerirá un compromiso serio de ambos para salvar su matrimonio.
- Es probable que necesites ayuda profesional para procesar lo sucedido.
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Muchos profesionales han visto cómo los matrimonios no sólo sobreviven a la infidelidad sino que se vuelven mejores que antes.
Cicatrización
Desarrollar una nueva forma de interactuar requiere que ambos:
- tener conversaciones profundas y significativas
- expresar emociones vulnerables subyacentes
- temperamento defensivo, culpa, negación
- explorar sus patrones subyacentes o “círculos viciosos” de comunicación
- estar dispuesto a perdonar las heridas
- ser completamente honesto
- Mire el equipaje emocional que puede haberlo llevado a este lugar.
Algunos sentimientos que se destacan cuando una pareja casada experimenta una trampa incluyen:
- Lástima
- Culpa
- Culpa
- Enojo
- Herir
- Decepción
- Furia
- Vergüenza
- Perdón
- Celos
- Lujuria
- Resentimiento
- Negación
- Desconfianza
Cuando deberías irte
Su matrimonio puede sobrevivir a esta avalancha de sentimientos. Sin embargo, algunos matrimonios no están destinados a salvarse . Si la infidelidad es uno de los muchos síntomas de violencia doméstica y/o abuso emocional en su relación, nunca se sentirá lo suficientemente seguro como para solucionar sus problemas. Se trata de cuestiones muy arraigadas que a menudo no se pueden cambiar.
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Es un desafío para la pareja traicionada saber si puede darle al cónyuge una “segunda oportunidad”. Si la infidelidad fue un evento único, esto también es bastante diferente a alguien con un patrón de trampa continua. Si su cónyuge es un infiel en serie, puede que sea el momento de tirar la toalla .
Hay otras señales positivas que se deben buscar, como que el cónyuge muestre remordimiento y muestre acciones claras de que la aventura ha terminado.
El cónyuge también puede ser extremadamente transparente proporcionando contraseñas de cuentas, permitiendo una aplicación o rastreo por GPS, utilizando un detector de mentiras o estando dispuesto a firmar un acuerdo posnupcial. Es posible que estas sugerencias no funcionen para todos, pero vale la pena considerarlas a corto plazo mientras se intenta superar la infidelidad.
Dónde obtener ayuda
Consulte a un terapeuta o psicólogo autorizado que se especialice en trabajar con parejas. Asegúrese de preguntar sobre su experiencia para ayudar con la infidelidad en particular. Un lugar para comenzar si aún no está seguro de querer salvar el matrimonio o si la aventura aún continúa, es un proceso llamado ” Consejería de discernimiento “.
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A algunas personas les resulta mejor (o más fácil) hablar con su clero. Este puede ser un buen paso inicial, pero será necesario un consejero profesional para ayudarle a avanzar en el proceso de curación a largo plazo.
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