Deja ir suavemente el #pensamiento que ha surgido y vuelve a notar tu #respiración. Intentar otra vez. ¿Cuánto tiempo pasará hasta que el siguiente pensamiento te venga a la mente? Déjalo ir y vuelve a observar. Continúe de la misma manera durante un minuto.
#meditación #ellas #revista #guanajuato #magia