Estimado amigo, ya tienes un artículo sobre las Técnicas de Autocontrol pero en este artículo te hablaré de la Técnica de Autocontrol que pocos Psicólogos hablan. Sé que te va a sorprender porque yo tampoco me imaginé que escribiría un artículo del que realmente se habla de un símbolo sexual, y es: Estimulación de senos.
Tu pregunta amigo es: ¿Por qué la técnica de autocontrol: estimulación de senos se utiliza en Psicología si es una técnica no médica que se utiliza en el parto natural para ayudar al nacimiento del bebé?
Estimulación de los senos, pero ¿COMO MÉTODO DE RELAJACIÓN?
¿Alguna vez habías escuchado algún método de relajación diferente como lo es la estimulación de senos?
Respondiendo a la pregunta: ¿por qué la técnica de autocontrol: estimulación de senos se utiliza en Psicología si es una técnica que se utiliza en el parto natural para ayudar al nacimiento del bebé?
Se sabe que la técnica de la estimulación de senos, es utilizada durante el parto natural, para madurar el cérvix y contraer el útero más fácilmente, en la Licenciatura y de manera específica el Diplomado en Neuroeducación recibí información sobre esta técnica.
La estimulación de senos, además de madurar el cérvix y contraer el útero, funciona para relajar por completo la mente y el cuerpo y quiero compartir un poco de ella contigo:
Estimular los senos o también conocidos como: mamas, parece de gran beneficio en relación con el número de mujeres que no están en trabajo de parto después de 72 horas. Y la reducción de las tasas de hemorragia posparto.
La estimulación de las mamas hace que el útero se contraiga, pese a que el mecanismo sigue sin estar claro. Podría aumentar naturalmente los niveles de oxitocina, (hormona encargada de estimular las contracciones).
Estimular los senos es un método no médico que permite que la mujer posea un mayor control del proceso de intentar inducir el trabajo de parto.
La revisión de 719 mujeres (seis ensayos) no encontró investigaciones suficientes para evaluar la seguridad de la estimulación de los senos en una población de alto riesgo y hasta que no se haya evaluado completamente las cuestiones de seguridad, no se debe considerar su uso en este grupo, (completaré este aspecto en otro artículo, al que le copiaré esta parte).
La estimulación de los senos se ha indicado para inducir el parto. Determinar la estimulación de los senos para la maduración cervical en el tercer trimestre.
La oxitocina no es únicamente es la hormona del parto.Dentro de un Trastorno de Ansiedad, durante las sesiones de Tratamiento puedes sentir las sensaciones del Trastorno de Ansiedad, demasiado intensas, por lo tanto la estimulación de senos ayuda a relajarte y pensar en otra cosa.
Estimular los senos y un masaje de estos beneficia a la salud general de la mujer, ya que favorece la secreción de hormonas, como la oxitocina y la prolactina. Estas hormonas generan:
- Relajación.
- Calma.
- Conexión.
Además estimular los senos puede ayudar en la activación de las siguientes glándulas:
- Glándula pineal.
- Glándula pituitaria.
- Timo.
- Estimular los senos también estimula el meridano del riñón que pasa por el pecho y proporciona vitalidad a los órganos sexuales.
¿LA ESTIMULACIÓN DE SENOS FUNCIONA?:
Personalmente no la he utilizado, pero como hoy sé que la técnica no nada más se utiliza en el parto, estimular los senos es una técnica que le sugerí a una paciente con Trastorno de Ansiedad, la realizó sola (por privacidad) y dice que le funcionó.
Me dijo que se relajó bastante y en las sesiones la veía cada vez mejor, amigo mío, como Psicólogo buscas el bienestar de los pacientes y lo mejor para ellos. Por consiguiente utilizas diferentes técnicas siempre y cuando el paciente te otorgue su consentimiento.
ESTIMULA LOS SENOS PARA::
Conectar contigo. Toca los senos con delicadeza. Respira a través de los senos dirigiendo la respiración al centro del corazón y observa el calor que se genera en esta zona. Experimenta tus senos desde dentro. Es decir responde a las preguntas:
- ¿Te sientes bien?
- ¿Te sientes cómoda tocando tus senos?
CONCEPTO CLAVE:
Si no te es cómodo tocar tus senos al principio, no lo hagas. Los pezones en específico, producen sensaciones placenteras porque están conectados con el clítoris y glándulas endócrinas. Masajear los senos es una muestra de amor propio. Por lo tanto los senos amigos, son parte del amor propio de la mujer. ¿Podrías dejar de observar a los senos como: símbolo sexual y verlos como una: parte fundamental del cuerpo femenino, así como una parte fundamental para la Salud Mental e integral?
Termino rápidamente el artículo de esta técnica de autocontrol: Estimulación de Senos con una reflexión titulada: Más que un cuerpo y aprovecho para decirte que si gustas puedes seguirme en Facebook e Instagram como: DE TODO CON LILI.
LA TORMENTA PERFECTA:
Los seres humanos somos “LA TORMENTA PERFECTA” porque por lo que verdaderamente sufrimos es por lo que nos imaginamos en la cabeza, ¿sorprende verdad? “La Tormenta Perfecta realmente es la metáfora de nuestras propias historias.
Porque muchas o mejor dicho la mayoría de las veces no detectamos el peligro o no medimos las consecuencias que nos llevan a ver una realidad y a tomar decisiones.
Cada uno de los seres humanos enfrenta su propia tormenta perfecta, aquella en la que se combinan distintos factores para crear un escenario del cual el ser humano no puede salir ileso.
La tiranía de la belleza, de la que hoy el individuo y todos los seres humanos son protagonistas y espectadores pasivos, se viene formando ya desde hace un tiempo, como esta tormenta.
CUATRO FACTORES QUE LAMENTABLEMENTE CONVIVEN PARA EMPUJARNOS A LA TIRANÍA:
Hay por lo menos cuatro factores los que nos empujan a la tiranía de la belleza sin piedad:
- La creciente epidemia del dietismo.
- Ideal de belleza inalcanzable.
- Modelo cultural reinante validado por la sociedad y muchas de sus instituciones (incluida la familia).
En el libro de donde obtuve esta información y por el cual titulé el artículo “MÁS QUE UN CUERPO”. Mónika Kaz, autora del libro titulado como el artículo, llevó a su nieta de 7 años, a un restaurante a comer.
En el restaurante había fotografías de actrices famosas. Cuando la niña le preguntó “¿de quién se trata?” respondió Mónika le dijo: Marilyn Monroe. La nieta le dijo: “¿Y quién es?” Una artista muy famosa. La nieta le dijo: ¡Qué distintas a las actrices de ahora! Sin parpadear, la niña le hizo a la autora la pregunta que se le ocurrió y cada vez que ve una foto en blanco y negro preguntaba “¿ya se murió? “Esto amigo, es así:
Para la nieta de la autora y para varias generaciones, el ideal dominante de mujer bella, ya sea actriz, cantante, modelo, conductora incluso muñeca, es muy distinto del de aquella época. En este caso, lo que murió con Marilyn Monroe fue la concepción de belleza que ella y sus contemporáneas exhibían con orgullo.
ME DESPIDO. ¡LOS SERES HUMANOS SOMOS MÁS QUE UN CUERPO….! ¡SOMOS: SUEÑOS, OBJETIVOS, IDEAS Y CORAZÓN!
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¡Qué sería del mundo sin #ellas!
