Los celos son una emoción difícil de manejar mis queridos lectores y lectoras.
Si no se tiene cuidado, puede apoderarse de sus pensamientos y causar problemas en las relaciones y la vida cotidiana, en esta ocasión tengo un maravilloso artículo para compartir con nuestros amigos, la verdad que nuestros celos pueden manifestar dulzura…si sólo es un poco, pero también pueden ahogar la relación.
Los sentimientos de celos pueden ser difíciles de ignorar y, a menudo, van de la mano con sentimientos personales de insuficiencia.
Lidiar con los celos por las relaciones pasadas de su novia, actual pareja, esposa es una parte importante para generar confianza y seguridad en su nueva relación.
Si no lo hace, estos sentimientos simplemente se infectarán bajo la superficie y continuarán causando problemas a ambos. Pero, ¿cómo manejas estos sentimientos?
A menudo aparecen muy fuertes y tienden a ser algo compartido en todo el espectro de hombres en las relaciones.
Yendo tan lejos como para normalizarse, muchos hombres ven justificado sentirse así sobre el pasado de su cónyuge.
Pero no podemos esperar que cada persona que conocemos en nuestra edad adulta haya estado existiendo en una caja vacía esperando a que lleguemos.
Cuando estás en el mundo de las citas en tus veinte, treinta y más, es normal asumir que una nueva pareja tiene un pasado sexual. Incluso pueden tener hijos o un matrimonio anterior.
Lo primero y más importante en cualquier aspecto de una relación es la comunicación abierta.
Esté dispuesto a hablar con su cónyuge y a que ella le hable a usted.
Esto significa estar abierto a las cosas que sabe pueden surgir en conversaciones sobre su pasado, como viejos novios.
Desde el principio, si exhibes tendencias celosas, será más difícil para ella abrirse contigo.
Si está preocupada por molestarte o herir tus sentimientos, será reacia a decirte nada. ¿Qué puede sonar preferible, ya que si no tienes que escucharlo, no puedes enojarte, verdad?
Pero si su pareja siente que no puede hablar con usted, eso a su vez le ocasionará sus propios problemas.
No tiene por qué ser necesariamente una situación en la que se sientan juntos y enumeran a los antiguos socios. Sin embargo, las historias y anécdotas sobre su pasado eventualmente incluirán a otras personas. Es importante que sienta que puede compartir estas cosas contigo. Es importante recordar que ella quiere compartir estas historias contigo como un medio para acercarse a ti.
Una buena forma de tratar de controlar sus sentimientos de celos es practicar un poco de introspección.
El primer paso es encontrar un lugar tranquilo y sentirse cómodo. A continuación, respire lenta y profundamente.
Despeja tu mente y cuerpo de tensión y estrés mientras respira profundamente.
Ahora pregúntate las razones detrás de esos sentimientos. ¿Te estás comparando con las experiencias anteriores de tu pareja? ¿Te preocupa que te compare con otros hombres?
Se honesto contigo mismo. ¿Vale la pena disminuir el valor de sus socios en función del número de socios que ha tenido? Este es un sentimiento común entre los hombres, pero que debe tratarse y superarse de manera saludable.
Los hombres modernos saben que cuántas parejas ha tenido una mujer en la cama no influye en quién es ella como persona.
Sin embargo, esta idea ha persistido en la cultura pop y en nuestra conciencia social colectiva durante tanto tiempo que es difícil superarla.
Es muy importante que borremos esto de nuestra lengua vernácula y forma de pensar para que la próxima generación de mujeres pueda ser criada como empoderada y cómoda en su sexualidad.
Además, para que la próxima generación de hombres crezca sin juzgar y sea capaz de interactuar en las relaciones sin que los celos se interpongan en su camino.
En lo que respecta a la comparación entre usted y sus parejas anteriores, ya sea usted, haciendo una comparación subconsciente o el temor de que su pareja esté haciendo una comparación, esto se reduce a la confianza y la confianza.
Confía en que tu pareja está contigo porque quiere estar contigo. Sus relaciones anteriores terminaron por varias razones. Independientemente de cualquier otra cosa, esta es la relación en la que se encuentra ahora.
Cuanto más se puedan enfocar juntos en eso, mejor será su relación. La confianza en uno mismo es algo más difícil de abordar, ya que la baja confianza en uno mismo puede provenir de muchos lugares; incluso volviendo a problemas e inseguridades infantiles.
Sin embargo, es importante para su salud mental reconocerse por sus fortalezas y no compararse con los demás. Recuerde el viejo dicho “comparar y desesperarse”.
Si esto es algo con lo que luchas en otros aspectos de tu vida, puede valer la pena buscar la ayuda de un consejero o terapeuta calificado para ayudarte a resolver estos problemas y sentirte mejor contigo mismo como un todo.
Otra causa de celos o envidia al pensar en los amantes pasados de tu pareja puede ser el miedo.
El miedo a perder a alguien es un poderoso motivador y puede hacer que las personas actúen de formas en las que normalmente no actuarían.
Este miedo se mitiga fácilmente discutiendo la relación con su pareja de frente. Explique lo que siente y pida validación.
Defina juntos los parámetros de la relación y pida que le aseguren que no tiene por qué temer.
Si el miedo proviene de los sentimientos que le sobraron de su relación anterior, por ejemplo, ser víctima de una infidelidad, es importante que se recuerde que esta es una relación nueva.
Si no puede superar esos sentimientos de miedo y comienza a afectar negativamente su vida y la relación con su pareja, entonces es hora de enfrentar esos problemas con un consejero, terapeuta o en una sesión grupal.
Hay muchos lugares disponibles para obtener ayuda, así como foros en línea para discutir sus sentimientos e inseguridades o miedos con otras personas que han experimentado cosas similares.
En general, los celos son un sentimiento que va y viene a lo largo de las relaciones.
El miedo a perder a alguien que amamos junto con sentimientos de insuficiencia o baja autoestima pueden exacerbar los sentimientos normales.
Sentimientos que de otro modo simplemente seguirían su curso y desaparecerían rápidamente.
La pasión y los sentimientos personales que afectan profundamente son una de las cosas que nos hacen humanos. Es importante sentir y aceptar estos sentimientos, procesándolos en lugar de insistir en ellos.
Mantener una relación sana y respetuosa con su pareja requiere esfuerzo.
Reconocer que estos sentimientos y cualquier comportamiento que se derive de ellos puede ser perjudicial para esa relación es el primer paso para sanar y avanzar de una manera que los beneficie tanto a usted como a su cónyuge.
Sea honesto con los demás y con usted mismo, sólo así construirás el camino a la felicidad en pareja.
¡Qué sería del mundo sin #ellas!
[…] ¿Por qué estoy celoso del pasado de mi novia y qué puedo hacer al respecto? ED TE RESPONDE ¿Por qué estoy celoso del pasado de mi novia y qué puedo hacer al respecto? ED TE RESPONDE […]