CARACTERÍSTICAS DE UNA PERSONA CON MADUREZ EMOCIONAL:
Estimado amigo, es un verdadero placer estar acá. En Septiembre del año pasado la Dra. Lulú Cuevas también Licenciada en Psicología, nos aportó el tan importante tema: Madurez Emocional, en el artículo nos regaló trece tips para desarrollarla, ¿recuerdas? Hoy traigo a tu compu, las CARACTERÍSTICAS DE UNA PERSONA CON MADUREZ EMOCIONAL.
COMENTARIOS:
En la vida cotidiana, has escuchado en repetidas ocasiones comentarios como: “Él es muy maduro” o “ella es muy madura”. Pero ¿realmente las personas saben qué es la Madurez Emocional? Hoy tú ¡Sí sabes qué es! Dentro del término “Madurez Emocional”, con frecuencia en el pensamiento humano está la interrogante:
¿La mayoría de edad garantiza la madurez emocional? ¿Si esta fuera una interrogante para aprobar el Examen de Titulación de la Licenciatura en Psicología qué responderías?
¿CUÁLES SON LAS CARACTERÍSTICAS DE UNA PERSONA EMOCIONALMENTE MADURA?:
La Dra. Lulú te detalló que una persona Emocionalmente Madura es aquella que, ha desarrollado en su pensamiento en su conducta, las actitudes y acciones que superan cualquier comportamiento infantilizado y las aplica en sí misma/o y el mundo que la rodea. Yo te dejaré las características y otros aspectos para que puedas reconocer a una persona emocionalmente madura.
CARACTERÍSTICAS:
Las personas con Madurez Emocional tienen recursos con los que responden de forma asertiva ante los acontecimientos externos. ¿Cuál es el objetivo de la Madurez Emocional? El objetivo principal de la Madurez Emocional es: incrementar la resiliencia a través de la capacidad de adaptación con la que el individuo es capaz de transformar esos acontecimientos externos, mediante una respuesta adecuada.
- No se queja ni culpa a los demás de lo que le sucede. Y busca la mejor manera de afrontar las dificultades.
- Se aleja del perfeccionismo y la crítica sin fundamento y acepta sus limitaciones.
- Deja de someterse al juicio ajeno y valora por sí misma las cuestiones significativas de su vida de forma consecuente.
- Evita victimizarse y toma el control de su vida siendo proactiva.
- Es tolerante y flexible ante los cambios.
- Es empática y respetuosa.
- Aprende de los demás y de sus errores.
- Sus decisiones las toma basándose en un análisis racional de la situación; controlando sus emociones.
- Coherencia en el pensamiento y acción, (este punto te lo explicó Lulú).
- Responsabilidad frente a culpabilidad.
- Toma el control de su vida.
5 TIPS MÁS PARA INCREMENTAR LA MADUREZ EMOCIONAL:
A parte de los 13 tips de la Doctora Lulú, te regalo otros 5:
La libertad no es hacer lo que te plazca en cada momento. Sino convertir el don (la libertad) en un acto de sabiduría en la toma de decisiones. En muchos casos, esta libertad no únicamente te impulsa a reflexionar sobre aquellas acciones que te convierten a ti. Sino a otras personas implicadas en los efectos de esta decisión.
Observa el ejemplo, de aquellas personas a las que admiras gracias a su sentido común. Personas que te dan consejos que te aportan bienestar y luz. Existen gran cantidad de formas diferentes de aprendizaje; y estas contemplaciones pueden ser una invitación para modelar algunas de estas actitudes.
Los demás individuos, no están en este mundo para cumplir tus expectativas, así como tú tampoco estás para asumir esta misión. Cada ser humano afronta el reto de la felicidad desde la responsabilidad y la libertad.
No observes este estado como punto definitivo en este camino de vida. Observa el estado como un proceso de aprendizaje constante. Por lo tanto, no importa la edad que tengas, siempre puedes seguir aprendiendo y reflexionando en torno a la vida. El ser humano, estudia durante muchos años a nivel académico, esta Formación Académica es también un recurso de apoyo para la propia madurez. Conviene observar en la universidad de la vida el verdadero escenario de aprendizaje.
¿Cuántas veces tropiezas con la misma piedra? ¿Qué te aportan esas situaciones? Ha llegado el momento en el que comprendas que tú puedes ofrecer más respuestas ante esas situaciones que te bloquean.
¿LA MADUREZ EMOCIONAL ES ABSOLUTA?:
La Madurez Emocional Absoluta no existe. Los seres humanos no son seres absolutos, por ello es que no existe la Madurez Emocional Absoluta, el ser humano, es un ser flexible e inacabado. Por tal razón, los años no siempre reflejan su Madurez Personal. Además, la Edad Cronológica influye demasiado en la Madurez Emocional, hay jóvenes maduros y adultos y personas mayores inmaduras. Otra de las preguntas a responder aquí es:
¿La Madurez Emocional está relacionada con la edad? La Madurez Emocional si se relaciona con la edad. Sin embargo, no está determinada por el factor de la edad a manera de causa y efecto.
BREVE EXPLICACIÓN:
Dos adultos de una misma edad pueden mostrar un nivel de madurez distinto
Te dejo una frase:
“La madurez se logra cuando una persona pospone placeres inmediatos por valores a largo plazo.” Joshua L. Liebman.
Tu pregunta es: ¿es fácil alcanzar la madurez emocional? ¡No! Alcanzar la madurez emocional no es tarea fácil como muchas personas creen.
Importante: El término Madures Emocional se utiliza para definir a aquellas personas que poseen una Inteligencia Emocional alta. A este tipo de personas, las pueden identificar por:
- Son personas poco impulsivas.
- Son personas sociables.
- Son empáticos.
- Poseen gran capacidad de auto análisis.Te brindo algunos consejos para que puedas alcanzarla:
- Sé persona introspectiva. Si mantienes en constante análisis de tus estados de ánimo y de tus pensamientos. De esta forma, conseguirás adaptarte mejor a tu entorno, ya que sabrás qué te disgusta y qué te gusta.
- No dejes de aprender de tus errores. “De los errores se aprende”, los errores son también áreas de oportunidad. De la mano de los errores creces, si no los cometes no eres una persona experta en la actividad o situación en la cometiste. Hazte siempre a la idea de que: nadie es perfecto y que todos cometemos errores. Lo importante es que aprendas de ellos, de manera que los errores te conviertan en la mejor versión de ti para que seas una mejor persona.
- Crea y desarrolla buenas relaciones. ¿Te dolió? Es complicado, lo sé. Las personas que poseen madurez emocional son esas que, crean relaciones interpersonales sanas. Por ello intenta ser lo más asertivo (a) posible. Es decir, respeta los puntos de vista y las opiniones de los demás. Expresa lo que piensas sin faltar el respeto a nadie. Tip: Si llega un punto en que la situación se pone mal retírate, no tienes por qué aguantar.
- La escucha activa. Escuchar activamente es muy importante, trata de ser un buen escucha. Es un hábito de los más difíciles de poner en práctica, porque en realidad se oye pero no se escucha.
- No dejes que te ganen las emociones.
TIPS PARA ALCANZAR LA MADUREZ EMOCIONAL:
- Deja de quejarte.
- Despégate si es necesario.
- Prioriza el “nosotros” en las relaciones interpersonales.
- Mejora el control emocional.
- Valida emocionalmente a los demás.
- Aprende de los errores.
- Prioriza el mindfulness.
- Haz un diario de emociones.
- Cuenta hasta 5 para actuar.
- ¿De qué sirve la queja?
¡Me despido! ¡La educación es la mejor manera de enfrentar la vida!
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