Desde identificar nuestras heridas emocionales hasta buscar ayuda profesional, aquí hay algunos pasos para dejar de elegir personas emocionalmente inaccesibles.
En las relaciones, a menudo terminamos eligiendo personas que no están emocionalmente disponibles . Esto puede suceder debido a los patrones de comportamiento a los que hemos estado expuestos desde la infancia.
Cuando nos criamos en hogares disfuncionales donde no recibimos suficiente atención y amor de nuestros padres y cuidadores, tendemos a buscar personas similares con patrones similares más adelante en la vida porque nos resulta familiar.
Sin embargo, estar con personas emocionalmente inaccesibles, ya sea en una relación o amistad, puede ser extremadamente agotador .
Para ser transparente, no es un proceso rápido (¡ni fácil!), pero siempre vale la pena cuando se encuentran eligiendo personas más saludables.
Identificar nuestras heridas emocionales : tendemos a buscar personas emocionalmente inaccesibles porque tenemos heridas emocionales similares que abordar. El primer paso es identificar y reconocer esas heridas e introspeccionarnos.
Identificar los comportamientos emocionalmente inaccesibles : Necesitamos comprender los comportamientos emocionalmente inaccesibles de los demás que seguimos tolerando. Cuando podamos enumerarlos, sabremos cómo abordarlos.
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Establecer intenciones claras : este es el paso en el que necesitamos reunirnos y establecer límites para nosotros mismos. Debemos identificar los comportamientos que ya no queremos aceptar de los demás y establecer intenciones claras para seguir.
Sentido de uno mismo : a veces seguimos tolerando comportamientos emocionalmente inaccesibles solo porque tenemos una autoestima extremadamente baja y pensamos que no somos lo suficientemente buenos. Necesitamos fortalecer nuestro sentido de identidad para llevar una vida mejor.
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Buscar ayuda profesional : Cuando no somos capaces de salir de este patrón, siempre podemos buscar ayuda profesional en esto para dejar de elegir parejas y amigos emocionalmente no disponibles para nosotros mismos.
¡Qué sería del mundo sin #ellas!
