Aunque puede ser un aspecto positivo al comienzo de una relación romántica , puede conducir a la manipulación y el abuso. Los psicólogos advierten que podría ser una táctica manipuladora de un narcisista o sociópata en un intento de controlarte.
Por qué el bombardeo amoroso puede volverse peligroso
El bombardeo amoroso a menudo tiene lugar al comienzo de una relación. Al principio de conocerse, podrías ver a esta persona como encantadora y especialmente atenta. Esta persona te elogiará efusivamente, te dirá que te adora y, a menudo, parecerá que se vincula emocionalmente demasiado rápido.
Si te encuentras diciéndoles a tus amigos que tu pareja parece demasiado buena para ser verdad, es posible que lo sean.
El bombardeo amoroso también ocurre con las parejas después de que tienen una gran pelea o se separan. No tiene nada de malo darle una segunda oportunidad a alguien, pero si alguien te menosprecia, luego te pide perdón, te promete que no volverá a suceder y te ofrece gestos demasiado grandilocuentes, como enviarte cinco docenas de rosas para mostrarte cuánto lo siente, ten cuidado.
Especialmente común en casos de violencia doméstica, el abusador infligirá abuso, reiterará cuánto te ama y empleará tácticas dramáticas para volver a ganarte el favor y mantenerte en la relación. El peligro es que el abusador necesite control y se repita el mismo ciclo. No cambian su comportamiento abusivo y usted podría estar en peligro.
Etapas de ser bombardeado por el amor
Echemos un vistazo a las etapas del bombardeo amoroso.
Idealización
Los bombarderos de amor te hacen perder la cabeza. Es agradable estar inundado de dopamina, la sustancia química que libera el cerebro para sentirse bien.
Se siente genial cuando un nuevo interés amoroso potencial comienza a enviarte mensajes sexuales o te bombardea con mensajes de texto, llamadas y flores.
Pero un signo común de un bombardero amoroso: no hacen nada a medias. Durante la primera fase, hay idealización. Parecen ponerte en un pedestal. Esto puede parecer halagador, pero te idealizan demasiado rápido. De hecho, todo parece suceder demasiado rápido.
Devaluación
Uno de los signos reveladores de ser bombardeado por el amor ocurre durante la segunda fase, la etapa de devaluación . Tu pareja alterna entre ser amable un minuto y cruel al siguiente. Son lo suficientemente inteligentes como para ser cariñosos en público para que los demás piensen que son geniales. Pero se vuelven abusivos, especialmente en privado.
Estos individuos son asombrosamente expertos en encontrar a aquellos que son vulnerables. Por ejemplo, se aprovecharán de aquellos que se acaban de divorciar, rompieron recientemente con alguien o tienen baja autoestima .
En el primer estudio para analizar empíricamente los comportamientos de bombardeo amoroso, los investigadores encontraron una correlación entre el bombardeo amoroso y el narcisismo , el estilo de apego inseguro y la baja autoestima utilizando un grupo de muestra de 484 estudiantes universitarios.
Estos millennials enviaban comunicaciones excesivas al inicio de las relaciones románticas para ganar poder y control sobre sus intereses amorosos. Los científicos notaron que los millennials han mostrado un aumento importante en el narcisismo en comparación con las generaciones anteriores.
Signos de ser bombardeado por el amor
Entonces, ¿cómo sabes si te estás enamorando o viviendo con un bombardero amoroso? Comience a hacerse estas preguntas para determinar si su bienestar mental se ve afectado negativamente y si está siendo bombardeado de amor:
- ¿Esta persona se está interesando mucho en su familia, carrera y pasatiempos?
- ¿Esta persona te está felicitando y luego criticándote al mismo tiempo, supuestamente “por tu propio bien”?
- ¿Esta persona te pregunta constantemente dónde estás y luego se enoja si no respondes lo suficientemente rápido?
- ¿Esta persona te hace sentir cómodo? ¿O estás nervioso y todo parece demasiado?
- ¿Es esta persona narcisista , es decir, carece de compasión por usted y exhibe un comportamiento de autoengrandecimiento?
Las banderas rojas reveladoras
Tómese unos minutos y vea si estas señales de alerta han aparecido durante su relación. Estos ejemplos lo alertarán sobre el hecho de que la persona con la que está probablemente sea un maestro manipulador.
Aquí hay detalles para buscar:
- Ignoran tu tiempo y tu horario porque los narcisistas se centran en sus propias necesidades.
- Ofrecen cumplidos exagerados y halagos exagerados. Escalofriantemente parecen saber lo que quieres escuchar.
- En público y en las redes sociales, les gustan las grandes demostraciones de cariño (es decir, demostraciones públicas de afecto). Les gusta manipular el aspecto de un romance perfecto.
- Si te dan obsequios lujosos, los tendrán por encima de ti. Te recordarán cuánto han hecho por ti y los costosos obsequios que te han dado, especialmente cuando muestras dudas.
- Necesitan tranquilidad constante. Si no respondes un mensaje de texto, estallarán, tal vez te amenacen.
- Empiezas a temer ser castigado y reprendido por ellos. Te sientes incómodo en su compañía.
- Los narcisistas te confunden. Son inseguros, por lo que te culpan y hacen que los problemas parezcan culpa tuya.
- Debido a la luz de gas , te cuestionas a ti mismo y a tu realidad a medida que ejercen poco a poco más control sobre ti.
- Debido a este abuso emocional, no es raro experimentar depresión o ansiedad.
- Te aíslan de tu familia y amigos para que dependas únicamente de ellos.
¿Puede el bombardeo del amor ser algo bueno?
En menos casos, el bombardeo de amor puede ser una experiencia positiva. Alguien ansioso por encontrar a la persona adecuada puede estar eufórico cuando encuentra a esa persona especial y colma a la otra de muchos regalos.
Si bien es demasiado generoso, ocurre con el tiempo. Se siente natural en comparación con las formas de control de un típico bombardero amoroso.
Dependiendo de la cultura y los antecedentes familiares , dar muchos regalos y ser expresivo a través de cumplidos y demás también podría ser una forma heredada para que su pareja exprese cercanía y amor.
¿Qué hacer si te das cuenta de que estás asfixiando a alguien con demasiado cariño?
En otros casos, es posible que te encante el bombardeo y ni siquiera lo sepas. Si te sientes inseguro o tienes una necesidad desesperada de obsequiar a alguien con atención y regalos, es importante averiguar por qué:
- ¿Tus acciones sofocantes se deben a que te aferras a la relación?
- ¿Estás compensando el mal trato de tu pareja en el pasado?
- ¿Tienes miedo de que tu pareja rompa contigo?
- ¿Le temes al abandono ?
- ¿Quieres ser visto como un héroe?
Tómate un tiempo para evaluar tu comportamiento. Después de descubrir qué lo impulsa a actuar de esta manera, considere su objetivo y cómo esto está afectando a la persona que ama.
Si inocentemente te encantan los bombardeos (lo que significa que no tienes intención ni deseo de manipular a tu pareja), es posible que tengas un estilo de apego inseguro . Busque la ayuda de un psicólogo para que lo ayude a resolver su comportamiento y sus motivos.
Ir por la borda con tu afecto por miedo al rechazo o apego no es lo mismo que el bombardeo de amor como una táctica manipuladora/abusiva. Sin embargo, puede ser una buena idea abordar su miedo al abandono o al rechazo con un terapeuta que pueda ayudarlo a resolver las inseguridades que pueda tener en la relación.
Leer: ¿Cómo dejar una relación tóxica en 6 pasos?
Cómo es una relación íntima y amorosa
Con cercanía, respeto y consideración, las parejas sanas pueden ser vulnerables, confiar y cuidarse mutuamente. Quienes han sido diagnosticados con trastorno narcisista de la personalidad , según la Clínica Cleveland, carecen de empatía.
Son egocéntricos y exigen admiración. También tienen un sentido desmesurado del derecho.
El Dr. Keller señala: “En una relación amorosa, a uno se le permite tener conversaciones sobre cambiar de opinión, pedir tiempo y confiarle a su pareja sus miedos y preocupaciones. Luego, con suerte, podrán encontrar soluciones juntos”.
Qué hacer después de haber sido bombardeado de amor
Sepa que no está solo. Un estudio sobre vivir con narcisismo patológico encontró dificultades en el contexto de sus relaciones cercanas.
Los investigadores descubrieron que la grandiosidad no solo era perjudicial para las parejas y los familiares, sino que el aspecto vulnerable del narcisismo patológico, que incluye inestabilidad, inseguridad e ira, afectaba a sus parejas de manera insidiosa.
Si ha expresado su incomodidad y no pudo trazar límites con este bombardero de amor, conéctese con amigos y seres queridos. Nunca es demasiado pronto para buscar la ayuda de un consejero de salud mental para que lo guíe. Recuerda darte amabilidad y perdón también.
El antídoto para ser bombardeado por el amor en el futuro, es conocer su propio valor, amarse a sí mismo, mantener un ojo abierto en la relación y tratar de no estar tan ciego que no aprende lo suficiente, sobre tu pareja.
¡Qué sería del mundo sin #ellas!
