Por: Gabriela Barrios
Manifestar objetivos puede sonar como un montón de palabrería, pero cualquiera que lo haya usado puede dar fe de que no lo es. Antes de hacer clic, ¡déjame explicarte! Manifestar lo que deseas proviene de la Ley de Atracción. Ley de Atracción es una simple creencia de que la energía que pones en el mundo es lo que recibirás del universo.
La energía positiva traerá experiencias positivas, la energía negativa traerá experiencias negativas. ¡La ley de Atracción te enseña a aprovechar este poder, poniendo solo energía positiva en el universo y, por lo tanto, recibe tus sueños y deseos en abundancia!
La mayoría de las personas, incluido yo mismo, escuchan esto por primera vez y se ríen como “woo woo”. No, gracias, prefiero esforzarme. Prefiero confiar en mí mismo que esperar a que el universo me considere digno. Prefiero apresurarme porque eso es lo que se supone que debemos hacer, ¿verdad? ¿Suena familiar?
Esta es la cuestión, nadie dijo que no se apresure, que no trabaje duro ni que confíe en nadie más que en usted mismo. Porque ese arduo trabajo y dedicación se entrelazan con la energía positiva para brindarte más oportunidades relacionadas con ese arduo trabajo.La ley de Atracción literalmente requiere acción para tener éxito.
Sentarse a esperar la abundancia mientras piensa en pensamientos felices es exactamente cómo NO hacerlo. La acción en torno a sus pensamientos positivos le brinda esos éxitos, a menudo en abundancia. Sé que esto probablemente suene como woo woo, pero escúchame porque créeme, ¡literalmente no tienes nada que perder si aprendes a manifestar tus objetivos!
La ciencia detrás de la manifestación
Esto puede sorprenderte, pero hay investigaciones preliminares que indican que, de hecho, ¡hay ciencia detrás de la Ley de Atracción! Incluyendo estudios de imágenes cerebrales que muestran que el cerebro se ajusta a experimentos mentales, neuronas espejo que muestran que el cerebro intenta imitar algo que está viendo visualmente y, posiblemente, lo más importante: la activación de la amígdala.
Ahora permítanme comenzar diciendo que no soy un científico de ninguna forma o moda. Sin embargo, soy absolutamente realista con una fascinación por lo desconocido y leo estudios de casos en mi tiempo libre. Entonces, aunque no estoy calificado para explicar nada, puedo, sin embargo, repetir lo que he aprendido hasta ahora.
La amígdala es una sección del cerebro que “se enciende” por miedo. Como en el miedo, lo desencadena en la liberación de hormonas del estrés en el cuerpo. (También reacciona a otras emociones, pero ahora hablemos del miedo). Actualmente, la investigación se centra en ocultar imágenes aterradoras, como mostrar a las personas cosas aterradoras sin que se den cuenta de que las están viendo. Por ejemplo, participantes con daño cerebral, o simplemente mostrando caras de personas con miedo. Estos escenarios aún hacen que la amígdala se “ilumine” como si ellos mismos estuvieran experimentando miedo.
Si bien hay mucho más en estos experimentos de lo que he explicado anteriormente, el punto es que estas reacciones prueban una conexión con el medio ambiente y nuestro cerebro, por lo que cuando el cerebro de una persona se “ilumina”, inconscientemente somos conscientes y “encendemos”. ” nosotros mismos, por lo tanto, ‘atrayendo’ el miedo. Ahora aplique esto a otras emociones: ansiedad, felicidad, ira… incluso sin saber la causa, o ver la acción o reacción a un evento, nuestra conexión con el entorno y los demás refleja lo que otros sienten.
El punto es que nuestros cerebros, literalmente, no pueden distinguir la diferencia entre la imaginación y la realidad. Hubo estudios que hicieron escáneres cerebrales de personas que tocaban el piano, y luego las mismas personas simplemente se imaginaban a sí mismas tocando el piano y ¡nuestros cerebros no podían notar la diferencia! ¡Eso es MÁGICO!
Por qué debería usar la manifestación para lograr objetivos
Si aún no estaba claro, definitivamente deberías usar la ley de la atracción para lograr tus objetivos. Es simple, no tiene complicaciones, no va a tomar todo su tiempo o dinero para hacerlo, y literalmente no hay desventajas. El hecho es que, si no funciona (probablemente lo estés haciendo mal), nadie necesita saberlo. ¡Y si funciona, entonces usted es simplemente una historia de éxito ambulante en cómo manifestar sus objetivos!
La diferencia entre manifestar y la ley de atracción
En definitiva, son diferentes niveles de un mismo resultado. La Ley de Atracción como hemos discutido es la ley universal de los pensamientos que atraen el resultado de tus experiencias. La manifestación es el subproducto de las técnicas empleadas por la ley para crear los pensamientos antes mencionados. Esencialmente, se reduce a su deseo de un resultado + su creencia en la capacidad de que se haga realidad + sus acciones para ponerlo en emoción = ¡manifestación del resultado! Con todo, en realidad es bastante simple. ¿Listo para aprender a manifestar metas?
¡Cómo manifestar metas!
Ahora, ¡vamos a lo bueno! ¿Cómo diablos usas esta información para lograr tus objetivos este próximo año? No entraremos en la Ley de Atracción en un nivel detallado hoy, y ya sabes cómo crear metas , ¡así que hablemos sobre cómo manifestar tus metas y hacerlas realidad!
1 | Visualización: Visualizar lo que quieres es clave para la Ley de Atracción. De hecho, incluso especifica que debes reforzar la visualización con tantos sentidos como sea posible. Por ejemplo, no solo una representación visual de su objetivo logrado, sino que incluya sonidos relacionados (incluso si es su voz repitiéndolo una y otra vez), olores, tacto e incluso gusto.
No lo visualices solo una vez. REPETIR A MENUDO. ¡Diariamente, cada hora, revise sus representaciones de visualización una y otra vez tantas veces como sea necesario! Recuerda ser claro y distinto en tu visión, describe, defínela, visualiza todos y cada uno de los detalles, nada es demasiado pequeño o insignificante. Visualiza cómo te sientes al lograrlo, cómo cambiará tu vida, cómo te tratarán tus amigos y familiares.
2 | Creer: Para lograr algo a través de la manifestación, necesitas creerlo. Necesitas creer que es posible y creer que te lo mereces. No te lo digas a ti mismo, créelo de verdad desde el fondo de tu corazón. Todas y cada una de las fibras de su propio ser deben exudar esta creencia. ¡No es solo una posibilidad, es una forma de vida!
3 | Di afirmaciones: una cosa simple pero que cambia la vida que puedes comenzar en cualquier momento, pero especialmente en este momento, es decir afirmaciones positivas. Dilas a diario. Dilas cuando te despiertes por la mañana, dilas antes de irte a dormir. ¡Dilas antes de comer! Dígalos en voz alta, o en su cabeza, y cada vez que capte su reflejo dígalo en voz alta y dígalo con orgullo porque cuanto más lo escuche, ¡más comenzará a creerlo! ¡Aún mejor si son específicos para tu objetivo!
Y si necesita un poco de ayuda para saber qué decir, te invito a que me sigas en redes, en instagram donde te comparto algunas frases y técnicas que me han ayudado.
3 | Sé agradecido: mostrar gratitud hacia las oportunidades que se te han presentado muestra al universo que lo aprecias, que estás escuchando y abierto a más oportunidades. Claro que puede sonar tonto en el papel, pero verbalizar la gratitud diariamente mejora tu confianza y tu felicidad en general , entonces, ¿por qué no mostrar aprecio?
4 | HECHO: Tacha ese objetivo de tu lista como si ya lo hubieras logrado porque, en lo que respecta al universo, ¡está tan escrito en piedra que básicamente está hecho! Pero en serio, ¡deja de vivir como si algún día viajaras, vive como si acabaras de regresar de un viaje y ya estuvieras planeando el próximo! ¡Vive como si ya tuvieras la vida con la que sueñas, y te sorprenderás de las oportunidades que se abrirán para ti! ¡Lo siento, ya lo he abierto para ti!
5 | Perdónate a ti mismo: es fácil concentrarse en tus defectos y nadar en tus errores. Es fácil perderse por ese camino y olvidar lo que estaba tratando de lograr en primer lugar cuando no está prestando atención a lo lejos que ha llegado hasta ahora. Así que deja de.
Perdone sus errores, sea amable consigo mismo, muestre algo de amor propio y cuidado propio, aprecie lo lejos que ha llegado y permítase ser humano. Todos cometemos errores, lo que nos diferencia de los demás es nuestra capacidad de adaptación y aprendizaje.
Perdone sus errores, sea amable consigo mismo, muestre algo de amor propio y cuidado propio, aprecie lo lejos que ha llegado y permítase ser humano. Todos cometemos errores, lo que nos diferencia de los demás es nuestra capacidad de adaptación y aprendizaje.
Cómo manifestar metas incorrectamente
Estoy seguro de que estás pensando en algo como: eso es demasiado fácil. ¿Solo necesito ser positivo y pensar en mis objetivos? Bueno, en realidad sí. ¡Agregue un poco de paciencia y mucha acción (la misma acción que ya estaba tomando antes de leer este artículo) y sus objetivos se lograrán mucho antes de lo que piensa!
Pero, ¿qué pasa si no funciona?
En resumen, probablemente lo estabas haciendo mal. Manifestarse es fácil y difícil al mismo tiempo, y verdaderamente por la misma razón. Necesitas creer en ello. Si no lo crees, no sucederá.
Es así de simple. Pero también es muy difícil creer en algo que no puedes ver, no puedes tocar, y literalmente te han enseñado toda tu vida a no creer. Está bien si te sientes tonto haciendo estas cosas, está bien si te sientes falso. – es un concepto diferente a cualquier otra cosa que nos hayan enseñado, por supuesto, se sentirá incómodo. Pero eso no significa que no funcione. Pero si CREES que no funcionará, créeme, no funcionará, me pasó…
Así que intente algo loco, respire profundamente… y crea… que LO SERÁ. Y si no funciona, ¡inténtalo de nuevo porque no tienes nada que perder!
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¡Qué sería del mundo sin #ellas!
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