“El amor es la gran cura milagrosa. Amarnos a nosotros mismos obra milagros en nuestras vidas.” ~ Louise L. Hay
Cuando comencé a pintar hace veinte años, no tenía idea de lo que era el amor propio. Unos años antes, pensé que lo sabía, pero cuando perdí la salud debido a una situación de salud y ya no pude hacer las cosas que solía hacer, perdí la capacidad de amarme a mí misma.
Esto detonó problemas con la pareja, incrementando más mi soledad y mi depresión, así que elegí crear arte como una forma de levantarme el ánimo, hasta le fecha sigo pintando, y soy fanática del arte oriental, te dejo una imagen.
Para crear arte inspirador, primero tuve que mirar mi vida y ver dónde necesitaba ser levantada. Eso significaba que tenía que mirar mi dolor e identificar sus orígenes.
A veces no son los problemas reales de la vida los que nos hacen sufrir, sino la forma en que los vemos. Cuando cambiamos nuestra perspectiva, gran parte de nuestro sufrimiento puede disminuir. Así que miraría un problema en mi vida a la vez, y luego buscaría consejos en mis estudios espirituales y lo pintaría.
Continué con este proceso durante unos nueve años y un día hice un descubrimiento que cambiaría mi vida para siempre.
Estaba dibujando la imagen de una mujer con palabras de aliento a su alrededor y de repente me di cuenta de que esas palabras eran mensajes de amor propio. Entonces me di cuenta de que todas mis pinturas eran mensajes de amor propio.
No podía verlo antes porque estaba concentrado en una sola pintura a la vez. Pero ahora pude ver que cada cuadro era un reflejo de mi viaje en busca del amor propio.
Aún más sorprendente fue que pude ver que mi proceso creativo me estaba enseñando cómo amarme a mí misma y lo hizo el universo al darme un escenario y la razón para:
- Desacelerar
- mira hacia adentro
- Hacerme preguntas y escuchar las respuestas.
- Buscar nuevas soluciones
- Ser amable y paciente conmigo mismo.
- Valora mi opinión
- Confía en mis instintos
- Abraza mi sensibilidad
- perdonar mis errores
- Calma mi crítico interior
- Darme una voz y permitirme hablar
Ahora que podía entender qué era el amor propio, al menos dentro de los límites de la creación de mi arte, me sentí motivada a examinar más el amor propio para incorporarlo en todas las áreas de mi vida, y comenzé a retomar las cosas que hacía, como escribir, pintar, cantar y sí…. cambié, toda completa, cambié.
Entonces, a continuación, miré por qué perdí mi amor propio en primer lugar.
Antes de perder mi amor propio, tenía salud, iba al gimnasio con regularidad, tenía un marido maravilloso y hacíamos cosas divertidas juntos, tenía un trabajo, iba a la escuela y tenía amigos. Todo iba bien.
Pero cuando perdí todo (incluída la relación con mi maravilloso esposo, esa fue otra historia), mi ego me juzgó como un fracaso y sin valor, porque su amor era condicional. Mi vida tenía que verse de cierta manera antes de que mi ego me permitiera amarme a mí misma. Y luego, cuando mi ego se disgustó, activó la voz de mi crítico interior.
De los escombros de mi vida, incluso mi ego finalmente se dio por vencido conmigo y en su silencio, finalmente se pudo escuchar la suave voz de mi espíritu. Me guió a pintar arte como una forma de terapia. Y dentro del espacio tranquilo de crear arte, se convirtió en una experiencia espiritual que me acercó a la voz de mi espíritu.
Mientras exploraba mis pensamientos sobre el amor propio y con la influencia del libro de Wayne Dyer titulado Sacred Self , llegué a la conclusión de que hay dos tipos de amor propio.
Hay amor propio basado en el ego y hay amor propio basado en el espíritu. El primero se preocupa por lo que le importa al ego: las apariencias, el poder y la supervivencia. Este último se preocupa por lo que le importa al espíritu: la curación, la plenitud y el amor.
Al principio, cuando perdí mi capacidad de amarme a mí misma, vi cuán condicional es el amor propio basado en el ego. Pero ahora estaba lista para el amor propio incondicional, que es un amor que nunca nos abandona.
Antes de encontrar el verdadero amor propio (amor propio basado en el espíritu) pensaba que el amor propio era mimarse, por ejemplo: comprarse un vestido nuevo, hacerse la manicura o irse de vacaciones para sentirse feliz. Mimarse no es algo malo si podemos permitírnoslo, pero se convierte en un autosabotaje si no podemos hacerlo.
Mimarse se trata más de distraernos de nuestros problemas en lugar de lidiar con nuestros problemas para resolverlos o manejarlos.
El verdadero amor propio no se trata de nada que puedas comprar; por lo tanto, está disponible para todos. El verdadero amor propio se trata de curarnos, ayudarnos, apoyarnos y empoderarnos a nosotros mismos. Se trata de examinar lo que creemos acerca de la vida y de nosotros mismos, y luego desafiar esas creencias para ver si realmente son beneficiosas para nuestra salud y felicidad.
El objetivo del amor propio incondicional es vivir nuestra mejor vida con un sentido de plenitud, salud, paz y empoderamiento. El empoderamiento nos permite cambiar nuestras vidas para mejor y hacer del mundo un lugar mejor.
Antes de encontrar el amor propio, solía ser mucho más crítica conmigo misma. Por ejemplo, odiaba lo sensible que era, porque mi sensibilidad me hizo experimentar depresión, ansiedad y ataques de pánico, sufría por todo, por los animalitos en la calle (aún sufro pero ayudo y no me frustro si sale de mis manos la situación), por las guerras en el otro lado del mundo, lloraba, en fin era un caso. Esta naturaleza sensible me hizo sentir estúpida, inútil y hasta débil, me habían roto el corazón.
Pero cuando comencé a amarme a mí misma, comencé a ver el lado positivo de mi sensibilidad, que me dio la capacidad de comprender las cosas en un nivel más profundo y crear un arte significativo que tocara los corazones de los demás.
Otra área en la que el amor propio mejoró en mi vida fue que me influenció para tomar mejores decisiones de relación.
Para mí, mi mayor obstáculo para el amor propio era simplemente no saber qué era. Ahora que sé lo que es, puedo realinearme con el amor propio incondicional con solo atraparme y darme cuenta de que me he desviado de su camino.
Ahora sé que el verdadero amor propio se trata de la relación que tenemos con nosotros mismos.
Se trata de prestar atención a lo que necesitamos en todas las áreas de nuestra vida en lugar de ignorar, evitar o descuidar esas necesidades.
Y se trata de hablarnos a nosotros mismos, tratarnos y vernos con amabilidad, perdón, equidad, aliento, paciencia y ayuda.
El verdadero amor propio no consiste en pararse frente a nosotros mismos como un juez que nos avergüenza y nos condena. El verdadero amor propio es caminar junto a nosotros mismos en armonía y como un verdadero amigo, apoyándonos a lo largo de todo el camino de la vida.
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