10 mejores remedios caseros para las arrugas de la frente y consejos de prevención
La edad ya no es el único factor que causa las arrugas en la frente. La genética, el estrés, la mala alimentación, la falta de una rutina regular de cuidado de la piel, el consumo excesivo de alcohol y la falta de sueño contribuyen al desarrollo temprano de las líneas de la frente. Si bien muchas personas recurren a procedimientos y productos cosméticos para reducir esas líneas de la frente, puede recurrir a algunos remedios caseros simples para mantener a raya las líneas del entrecejo.
En este artículo, exploramos las causas de las líneas de expresión junto con algunos tratamientos médicos y remedios naturales disponibles para deshacerse de las líneas de la frente. ¡Desplácese hacia abajo para saber más!
¿Qué causa las arrugas en la frente?
Las arrugas se forman como consecuencia directa del envejecimiento. Cuando envejecemos, la producción de colágeno puede disminuir, lo que hace que la piel se afloje y comience a desarrollar arrugas.
Otros factores que provocan las arrugas son los cambios hormonales, el fotodaño relacionado con la exposición excesiva a la radiación UV del sol y hábitos como el tabaquismo y el consumo de alcohol ( 1 ). En algunos casos, el estrés también puede causar la aparición de arrugas en la frente y líneas finas.
En la siguiente sección, exploraremos algunas formas naturales de reducir las arrugas de la frente.
Cómo reducir las arrugas de la frente fácilmente en casa
1. Aceite de coco
El aceite de coco hidrata la piel y puede reducir la aparición de arrugas. Contiene antioxidantes que pueden eliminar la actividad de los radicales libres en los tejidos de la piel. Esto puede ayudar a eliminar o desvanecer las líneas de la frente a su debido tiempo.
Necesitará
1 cucharadita de aceite de coco virgen
Lo que tienes que hacer
- Toma un poco de aceite de coco virgen en tu palma.
- Masajéalo en la frente y el rostro durante unos minutos o hasta que la piel absorba el aceite, la limpieza y desmaquillarte correctamente es muy importante.
- Déjalo actuar durante la noche.
Con qué frecuencia debe hacer esto
Haga esto todas las noches antes de acostarse.
Nota: Evite este remedio si tiene piel grasa o propensa al acné, ya que el aceite de coco puede causar más brotes.
2. Aceite de ricino
El ácido de ricino que se encuentra en el aceite de ricino es un agente acondicionador de la piel. El aceite de ricino también contiene antioxidante. Estos antioxidantes previenen el daño de los radicales libres en la piel y mantienen la piel de la frente sana y libre de líneas de expresión.
Necesitará
1 cucharadita de aceite de ricino
Lo que tienes que hacer
- Aplique aceite de ricino con un suave movimiento de golpecitos en la frente.
- Déjalo actuar durante la noche.
- También puedes usarlo durante el día.
Con qué frecuencia debe hacer esto
Puedes hacer esto una vez al día.
3. Frutas cítricas
Los cítricos como la naranja y el limón son ricos en vitaminas C y E, esenciales para la salud de la piel. Los flavonoides de los cítricos pueden fortalecer los capilares y aumentar el colágeno y la elastina de la piel. Esto puede ayudar a impartir una apariencia juvenil y reducir las arrugas.
Necesitará
- 1 cucharadita de jugo de limón
- 2-3 cucharaditas de agua
- Bolas de algodón
Lo que tienes que hacer
- Mezcle una cucharadita de jugo de limón con dos o tres cucharaditas de agua.
- Sumerja una bola de algodón en la mezcla y aplíquela en la frente. Deje que se seque.
- Lávese la cara con agua.
- Alternativamente, puedes moler la piel de frutas cítricas, como limones y naranjas, mezclarla con un poco de agua de rosas y aplicar como un paquete en tu cara. Enjuagar con agua.
- También puede incluir frutas cítricas en su dieta para obtener beneficios a largo plazo.
Con qué frecuencia debe hacer esto
Aplíquelo una vez cada día alterno.
4. Masaje
Un masaje suave mejorará la circulación sanguínea en los tejidos faciales y también relajará los músculos faciales. Esto puede ayudar a eliminar las arrugas y las líneas finas. El aceite de oliva hidrata la piel y puede ayudar a retrasar el envejecimiento de la piel.
Necesitará
- Unas gotas de aceite de oliva
- Unas gotas de aceite de coco
Lo que tienes que hacer
- Masajee el aceite de oliva con un movimiento ascendente en la frente durante 10 minutos.
- Para obtener mejores resultados, puede agregar unas gotas de aceite de coco al aceite de oliva y usar esta mezcla para masajear la frente.
- Lávese la cara con agua.
Con qué frecuencia debe hacer esto
Haga esto 1-2 veces al día.
5. Aceite de linaza
El aceite de linaza es rico en ácidos grasos omega-3 y antioxidantes. Cuando se ingiere, puede ayudar a regular la función de barrera de la piel, reduciendo así las líneas finas y las arrugas.
Necesitará
1 cucharada de aceite de linaza
Lo que tienes que hacer
Consumir una cucharada de aceite de linaza.
Con qué frecuencia debe hacer esto
Haga esto 2-4 veces al día durante quince días.
Nota : las semillas de lino contienen glucósido de cianuro, que puede aumentar la toxicidad si se usa durante un largo período de tiempo.
6. Gel de aloe vera
Tanto el aloe vera como la clara de huevo son fuentes ricas en vitamina E. El aloe vera contiene ácido málico, que se sabe que reduce las líneas finas al tensar y tonificar la piel.
Necesitará
- 2 cucharadas de gel de aloe vera
- 1 clara de huevo
Lo que tienes que hacer
- Mezcla la clara de huevo y el gel de aloe vera y aplica este pack en tu frente. También puedes aplicarlo en el resto de tu rostro.
- Déjalo actuar de 10 a 15 minutos.
- Enjuague con agua tibia.
Con qué frecuencia debe hacer esto
Haga esto 2-4 veces al día durante quince días.
7. Aceite de jojoba
El aceite de jojoba es rico en vitamina E y ésteres que pueden ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento de la piel. Esto puede ayudar a reducir la aparición de arrugas en la frente.
Necesitará
Unas gotas de aceite de jojoba
Lo que tienes que hacer
- Masajea el aceite en tu frente con movimientos ascendentes con las yemas de los dedos.
- Haga esto durante uno o dos minutos y déjelo actuar durante 20 minutos.
- Enjuague con agua tibia.
Con qué frecuencia debe hacer esto
Repita esto todas las noches antes de acostarse.
8. Jalea de petróleo
La vaselina contiene vaselina. Regula la función de reparación de la barrera cutánea y mantiene la piel hidratada. Esto, a su vez, puede prevenir la formación de líneas finas .
Necesitará
1/2 cucharadita de vaselina
Lo que tienes que hacer
- Humedece tu frente y aplica una pequeña cantidad de vaselina.
- Masajéalo para que la piel no se sienta pegajosa.
Con qué frecuencia debe hacer esto
Haga esto todas las noches antes de acostarse.
Nota: No use este remedio si tiene piel propensa al acné, ya que la vaselina puede agravar el acné.
9. Miel de Manuka
Los componentes activos que se encuentran en la miel de Manuka, a saber, el ácido benzoico y el metilglioxal, le confieren propiedades terapéuticas. También tiene propiedades emolientes, que ayudan a hidratar la piel y retrasan la formación de arrugas. Estas propiedades actúan sobre la piel y la mantienen sana, regenerada y con un aspecto joven.
Necesitará
- 1-2 cucharadas de miel
- Agua caliente
- toallita estéril
Lo que tienes que hacer
- Remoje la toallita en el recipiente con agua caliente.
- Escurra el exceso y coloque el paño en la frente durante uno o dos minutos para abrir los poros.
- Retire la toallita y aplique una fina capa de miel de Manuka en la frente.
- Dejar actuar durante 20 minutos y luego enjuagar con agua tibia.
- Enjuague con agua fría para cerrar los poros.
Con qué frecuencia debe hacer esto
Haz esto todos los días.
10. Aceite de almendras
El aceite de almendras puede suavizar la piel y mejorar la función de barrera de la piel. Su propiedad emoliente mantiene la piel humectada e hidratada. Esto, a su vez, puede ayudar a reducir las arrugas de la frente.
Necesitará
1 cucharadita de aceite de almendras
Lo que tienes que hacer
- Aplicar unas gotas de aceite de almendras en la frente.
- Masajear durante unos minutos y dejar actuar.
Con qué frecuencia debe hacer esto
Haga esto todas las noches antes de acostarse.
Hay una gran cantidad de opciones médicas que podrían ayudar a eliminar las arrugas de la frente. Algunos de ellos se enumeran a continuación.
Métodos de tratamiento médico
- Inyecciones de neurotoxina: La toxina botulínica (BT) o Botox es una inyección de neurotoxina producida por Clostridium botulinum. Esto es efectivo para eliminar las arrugas y líneas faciales y se usa comúnmente como parte del rejuvenecimiento facial general.
- Rejuvenecimiento con láser: en este método, su cirujano utilizará un rayo láser ultrapulsado para extirpar las células epidérmicas, reduciendo así la aparición de arrugas. Este procedimiento tiene pocos o ningún efecto secundario. Este es un método eficaz para eliminar las arrugas superficiales en la frente, el cuello y las mejillas.
- Acupuntura: este procedimiento, conocido como acupuntura cosmética facial (FCA), se realiza en la cara, la cabeza y el cuello. Aumenta la elasticidad facial al ayudar a aumentar el tono de los músculos faciales. Se insertan agujas en los músculos de la cara y el cuello. Esto puede causar hematomas leves en el sitio de inserción en algunos casos.
Aquí hay algunas formas en las que puede prevenir la aparición temprana de arrugas en la frente.
Consejos de prevención
- Puedes usar un facial antienvejecimiento que contenga ingredientes activos que pueden ayudar a reducir las líneas finas y las arrugas en tu rostro.
- Varios estudios muestran que los retinoides o la vitamina A pueden ayudar a reducir las líneas finas y las arrugas, ya que pueden mejorar el crecimiento y la diferenciación celular.
- Siga una dieta saludable. Esto puede asegurar que consumas las vitaminas esenciales (como las vitaminas A, C y E) y los minerales necesarios para aumentar la producción de colágeno en la piel y, por lo tanto, prevenir las arrugas.
- Participar en entrenamientos regulares y actividad física puede ayudar a mantener su piel repuesta y flexible.
- Es imperativo mantenerse hidratado ya que mantiene su piel repuesta y flexible.
- Evite la exposición excesiva a la luz solar ya que esto puede causar fotoenvejecimiento y aumentar la aparición de arrugas en la frente.
- Deje hábitos como fumar y el consumo de alcohol, ya que daña el tejido de la piel y eventualmente les da una apariencia envejecida.
- Podrías utilizar cremas faciales y productos que contengan ácido hialurónico. El ácido hialurónico es un biopolímero natural que forma parte de la matriz extracelular de los tejidos de la piel. Esto se puede usar como relleno dérmico ya que el AH se entrecruza en la piel, lo que reduce las arrugas de la frente ( 19 ).
- Dormir lo suficiente y mantenerse alejado del estrés también es importante.
Con la edad, la producción de colágeno puede disminuir, lo que a menudo hace que la piel pierda su elasticidad y comience a desarrollar arrugas. Además, los cambios hormonales, el daño solar, el tabaquismo, el estrés y el consumo de alcohol también pueden causar arrugas en la frente. Afortunadamente, puedes aplicar una serie de remedios caseros efectivos para reducir su apariencia.
El aceite de coco, el aceite de ricino, las frutas ricas en vitamina C, el gel de aloe vera, el aceite de linaza, el aceite de oliva y la miel de manuka son ingredientes poderosos con muchas propiedades terapéuticas que pueden ayudar a reducir la aparición de arrugas y líneas finas. También puede utilizar el aceite de masaje con aceites naturales para hidratar y nutrir la piel.
La actividad física regular, una dieta saludable rica en vitaminas y minerales y una buena rutina de cuidado de la piel pueden ayudar a prevenir la aparición de arrugas en la frente.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculo es responsable de las arrugas horizontales en la frente?
Los músculos occipitofrontales son responsables de las líneas horizontales en la frente.
¿Qué usar para las arrugas profundas de la frente?
Los remedios enumerados anteriormente funcionan tanto para las líneas finas como para las arrugas profundas de la frente. Aunque las líneas más profundas pueden tardar un tiempo en suavizarse, se recomienda usar estos remedios regularmente para obtener los mejores resultados.
Fuente
- Arrugas, BMJ Clinical Evidence, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
Síguenos en Instagram, Facebook, Twitter.
¡Qué sería del mundo sin #ellas!
