DATE TU PROPIA CALIDAD DE VIDA:
POR: LILI ABAID PSICÓLOGA.
NOTA:
Estimado amigo o amiga, Ellas&Style Magazine, es una revista de contenido fresco en donde platicamos de todo como amigos que somos. Pero también es una revista que trata de llevar a tu computadora información verídica y sobre todo fundamentada o por lo menos mi sección creo que cuenta con estos criterios. ¿Por qué lo comento? Porque considero que tenemos mucho tiempo para nosotros mismos y no lo sabemos aprovechar.
¿Alguna vez has pensado en la calidad de Vida? ¡Claro que sí! ¿Verdad? Y la mayoría de las veces pensamos en la calidad de vida de los demás. ¿Pero a qué hora pensamos en la calidad de vida nuestra? ¡Nunca!
TU CALIDAD DE VIDA:
Me permito cuestionarte dos aspectos. El primero: ¿dónde comienza tu calidad de vida? Tu calidad de vida, debe comenzar en tu interior, en tus espacios favoritos, en lo que te hace feliz. Y el segundo: ¿qué lugar te otorgas? Numerosas ocasiones nuestra calidad de vida gira alrededor de las personas que viven a nuestro alrededor así como alrededor al trabajo. Pero ALTO. Alto porque es momento de pensar en lo que realmente importa, ¿quién? ¡Tú! Y para que empieces a darte calidad de vida, te comparto un texto que escribe en mi perfil personal de Facebook:
Cada día es una oportunidad para mejorar.
Todos los días no somos los mismos de ayer. ¿Qué aspectos trabajas en ti hoy para mejorar tu versión personal? Tu calidad de vida debe comenzar en tu interior, porque de lo contrario no puedes con las responsabilidades que tienes a cargo.
El texto lo escribo en colores rosa con blanco para que pares por un momento y reflexiones. Reflexiones sobre ti, sobre lo que haces, hiciste y harás.
LA VIDA DEBE CONFIGURARSE:
¿Qué es ética? Ética es una disciplina que forma parte de la filosofía. Es un saber teórico y práctico. Como parte de la filosofía se hace preguntas sobre qué es el bien, qué es la vida o la justicia. La reflexión ética orienta al hombre para que actúe mejor. Es decir, de acuerdo al bien.
Sócrates decía, que una vida no reflexionada no vale la pena vivirla. Él plantea el problema del hombre desde el conocimiento y desde la finalidad de la vida humana. La reflexión es un medio para conducir la vida de un modo recto hacia una vida buena y mejor. La ética reflexiona sobre las acciones humanas que están encaminadas a un fin determinado. Según Aristóteles el fin último del hombre es la felicidad y para lograrlo debe tener una buena vida. Para lograrla requiere de la reflexión teórica y de la puesta en práctica de sus reflexiones. Los seres humanos contamos con un tipo de ética, la ética utens. Es la ética que es útil para la vida cotidiana, es la moral vivida cotidianamente. Hace referencia a la ciencia práctica.
En este sentido, estamos obligados a configurar nuestra vida como mejor nos plazca, pero para esa configuración necesitamos de otros, como te lo dije en el artículo de la identidad.
DATE TU CALIDAD DE VIDA:
Darte calidad de vida es por lo tanto, hacer el bien para ti primero y posteriormente para los demás. Calidad de vida es por lo tanto, ser tú con lo que quieras y como quieras. Por ejemplo, la casa de la inclusión como acostumbro denominar a la casa de mi abuela materna; ubicada en Zitácuaro Michoacán, es de un piso, por lo tanto esa casa es mi calidad de vida. Una calidad de vida que me permite ser yo al cien por ciento, es a la vez, un espacio que me permite reflexionar de manera profunda. Me refiero a lo siguiente:
En tu casa, en el espacio que consideres propio intenta todos los días que la calidad de tu vida sea la mejor posible. Date una vuelta por tu yo interno y genera un impacto. En otras palabras, que la calidad que de tu vida que generes sea tan profunda y que tenga un fin:
Cambiar los aspectos de tu vida que no te gustan para posteriormente, de esa forma otorgar aportes positivos a la vida de los demás.
En la foto que a continuación te muestro, me encuentro en el jardín de la casa de la inclusión, ese jardín me da la fuerza para vivir, ese jardín es parte fundamental de mi columna vertebral emocional. En otro artículo te platico por qué determiné ese término.
Quiero compartirte algo que espero te ayude a darte tu calidad de vida. El 24 de marzo de 2017, en mi Graduación de Bachillerato, Érika Cifuentes (seguramente la recuerdas aquí en Ellas&Style Magazine) me dijo “Tienes cara de Virgencita”. Otro comentario que continúa ayudándome a darme calidad de vida se emitió el 19 de Diciembre, dentro de la POSADA DE ELLAS STYLE MAGAZINE: “Qué bonita mirada tienes”. Este tipo de comentarios considero, permiten a las personas continuar con el rumbo de su vida, recordemos que todos los seres humanos tenemos diferente tipo de vida, por lo tanto, necesitamos diferente calidad de vida.
¿Por qué los comentarios positivos permiten a las personas continuar con el rumbo de su vida? Imagínate a ti atravesando un momento complicado, ¿cuál sería tu sentir si alguien te visita y su primer comentario es: “qué mal te ves se te nota la cara de preocupación”? ¿Verdad que sentirías horrible? Ahí es donde entra la empatía y sinceramente es la pieza de nuestro rompecabezas emocional y personal, que a la mayoría nos hace falta.
¿POR QUÉ LAS PALABRAS EDIFICAN O DESTRUYEN?:
En otro artículo te hablaré de la comunicación y de las palabras. Por ahora respondo la pregunta del apartado: ¿Por qué las palabras edifican o destruyen? La respuesta desde mi punto de vista es sencilla. Y la respuesta es la siguiente:
Las palabras edifican o destruyen por un hecho demasiado simple:
Las palabras están cargadas de poder.
Me despido. ¡Es un Verdadero Placer! Enseñarte a través de los artículos. ¡La Educación es la mejor herramienta para enfrentar la Vida!
