Estimado amigo o amiga seguramente has querido consultar a un Psicólogo y no sabes cuándo es el momento, por lo tanto estás como la persona de la imagen. ¿Verdad que acerté? Jaja, ¡Con mucho gusto te platico!
¡NO PUEDO MÁS, ESTOY SOBREPASADO!
En algún momento de nuestra vida, absolutamente todos, (observa que lo resalto en Negrita, quiere decir que no eres el único o la única), nos hemos sentido sobrepasados por diversas situaciones, como la que se está atravesando y sentimos la necesidad de pedir ayuda para resolverla.
Sin embargo, debido a que no sabemos dentro de qué criterios basarnos para tomar la decisión lo postergamos la mayoría de las ocasiones.
¿CÓMO RECONOZCO QUE REQUIERO CONSULTAR AL PSICÓLOGO?:
Por prejuicios y desconocimiento, se abren muchas dudas y comienzan las preguntas. Para empezar no tengas miedo de preguntar, no hay preguntas tontas. Preguntar es un arte. Debido a las dudas y preguntas que se suscitan, aún hoy en día numerosas personas continúan asociando a la Psicología con que, es para locos y es porque anteriormente los Tratamientos Psicológicos se impartían por medio de tortura, así como también con la idea de que, se debe consultar al Psicólogo cuando se tienen padecimientos graves, Enfermedades Mentales con una falta de fortaleza para manejar los propios problemas.
Cabe mencionar que, no saber manejar los propios problemas, constituye a uno de los tantos (me atrevo a decir innumerables), mitos que tiene la Profesión.
¿CUÁLES SON LOS MOTIVOS MÁS COMUNES PARA CONSULTAR UN PSICÓLOGO?:
Los motivos más comunes para consultar a un Psicólogo son:
NOTA:
En el primer año que llevo ejerciendo 2020-2021, he recibido dos casos, el primero: ansiedad y el segundo estrés.
- Problemas familiares y de pareja.
- Ansiedad.
- Estrés.
- Depresión.
Hoy en día los Motivos de Consulta Psicológica se asocian con estrés, depresión, ansiedad, dificultades en relaciones de pareja y familiares, sexualidad, dificultades con el sueño. Probablemente todos reconozcamos estas señales, pero nos hacemos de la vista gorda. Ya que, a lo largo de nuestra vida, atravesamos crisis vitales que, provocan una desestructuración transitoria y nos convertimos Psicológicamente vulnerable. En ocasiones nuestra capacidad de adaptación es suficiente para que, toleremos y sobrellevemos una crisis como si no esté pasando nada, pero, en otras ocasiones dichas crisis nos rebasan y…., afectan de manera negativa nuestra vida, nuestras áreas de funcionamiento y nuestra experiencia emocional al punto de expresar: “¿mmm, ahora qué hago?. Un pedir ayuda especializada puede marcar una gran diferencia, esperar demasiado puede agravar una situación que, de haber sido atendida a tiempo se hubiera resuelto con menor dificultad.
¿QUÉ CRITERIOS ME INDICAN QUE REQUIERO SOLICITAR AL PSICÓLOGO?:
Existen ciertos indicadores que te llevan a tomar la decisión:
- Problemas para relacionarte y comunicarte adecuadamente con los demás.
- Tienes dificultad para llevar a cabo tus actividades cotidianas.
- Tu comportamiento es dañino para ti o los demás. ejemplo:
- Bebes alcohol.
- Abusas del consumo de otras sustancias (drogas).
- Te comportas agresivamente con los demás.
- Tienes pensamientos suicidas, has atentado contra tu vida.
CONSULTAR UN PSICÓLOGO NO QUIERE DECIR QUE INICIARÁS UN PROCESO DE PSICOTERAPIA:
NOTA:
Consultar un Psicólogo no quiere decir que iniciarás un proceso de Psicoterapia.
Cierto escepticismo acerca de la Ayuda Profesional, no necesariamente quiere decir, que llevarás Tratamiento Psicológico, dependiendo de la gravedad y, de la temática del problema con el que el paciente llegue al consultorio, el Psicólogo Clínico evaluará la utilización de las herramientas más adecuadas al caso en particular.
Algunas veces las personas no han podido resolver ciertas dificultades simplemente por cuestión de desconocimiento o desinformación. Y unas sesiones de orientación y Psicoeducación pueden ser suficientes para ayudar al paciente a encontrar el camino que lo llevará a resolver su conflicto. Otras ocasiones, las dificultades se asientan en un desequilibrio y se requiere un Tratamiento prolongado y un esfuerzo colaborativo entre paciente y Psicólogo.
AUNQUE EL MOTIVO DE CONSULTA SEA IGUAL, LOS TRATAMIENTOS SON DIFERENTES:
NOTA:
Estimado amigo, la pregunta que te vas a formular es completamente normal: “Ver a un Psicólogo ¿realmente va a ayudarme?” ¡Créeme que sí!
Los Motivos de Consulta pueden ser los mismos en diferentes pacientes, por lo que, los Tratamientos son completamente diferentes ya que cada ser humano es diferente y esa diferencia genera el cambio. Es decir, el Tratamiento Psicológico es Personalizado. Es decir, lo que a ti te ayudó puede que no ayude al otro paciente. Aprovechando que mucha gente cree que el Psicólogo es médico, veámoslo de la siguiente forma:
ALERTA ROJA:
Es importante aclarar la razón del escepticismo de la Ayuda Profesional de un Psicólogo. En las últimas décadas numerosos Abordajes Terapéuticos científicamente comprobados en el Tratamiento de muchas Condiciones Mentales. Sin embargo, pese a la evidencia a favor de los Tratamientos, la gente que accede a ellos es muy poca. La poca asistencia al Psicólogo se debe a la existencia de una brecha entre Investigación y Práctica Clínica. Afortunadamente la brecha está reduciéndose en las nuevas generaciones, con una mayor utilización de los Tratamientos basados en evidencia.
AYUDA DE UN PSICÓLOGO:
Son muchas las investigaciones que apoyan la idea de que, la salud física y la Salud Emocional están fuertemente vinculadas. Por lo tanto, un Psicólogo puede repercutir positivamente en la Salud Global de las personas. Paréntesis, nuevamente, observa lo resalté en Negrita. Por lo tanto amigo o amiga, considero que actualmente es momento de hacer el desconocimiento y los prejuicios a un lado.
En el mismo sentido, hay evidencia consistente de que las personas con problemas emocionales, que tuvieron sesiones con un Psicólogo se encontraron un mejor estado, que aquellos que fueron tratados. El 75% de éstos, habían mejorado después de seis meses de Tratamiento. Por lo tanto y en conclusión, asiste a Tratamiento, como dicen por ahí, peor es nada.
Me despido. ¡Es un Verdadero Placer! Enseñarte a través de los artículos. ¡La Educación es la mejor herramienta para enfrentar la Vida!
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