¡Es un placer estar aquí! Regresar a la normalidad ha generado Trastornos y Síndromes, como el Síndrome de la cabaña, que tal vez ya leíste a través de esta sección estimado amigo o amiga, no te preocupes te daré en este artículo algunos Tips Psicológicos para que puedas regresar gradualmente a la vida.
LA VIDA TE RESPONDE DE LA FORMA COMO TÚ LA TRATAS:
“La vida te responde de la forma como tú la tratas”, es un artículo que ya tienes aquí en la sección y está escrito por mí. Es preciso recordarlo un poco, porque el miedo al regreso a la vida se ha vuelto recurrente.
Si bien en la actualidad se vive una pandemia por una enfermedad, que pese a que ya se conocen por completo los síntomas sigue (mi punto de vista), siendo una incertidumbre. Ya que se ha llevado a conocidos, amigos y seres queridos sin previo aviso. Creo que mucha gente toma la vida a ligera y para muestra está la pandemia, porque un año y medio ya, no le cambio la percepción a los individuos, es preciso destacar que es importantísimo traer alimento a casa pero salen a fiestas y eso, es lo que no se debe hacer.
EL CEREBRO PIENSA EN NEGATIVO PARA SOBREVIVIR:
El cerebro humano es un órgano fascinante. Sin embargo, aunque te sea difícil de creer (yo tampoco lo creí hasta que lo leí y un maestro me lo explicó), es un órgano que para poder sobrevivir a situaciones amenazantes debe pensar en negativo y (me vas a disculpar por lo que te diré), pero no podremos cambiar de manera definitiva esta manera de pensar aunque hagamos que piense positivo la mayoría de las veces. ¿Por qué te digo esto? Para que no te sientas culpable en pensar negativamente. Es difícil querer volver a la normalidad después de perder vidas humanas.
TIPS PSICOLÓGICOS PARA REGRESAR A LA NORMALIDAD:
Hay que dejar claro que volver a la normalidad sí puede hacerse como antes, siempre y cuando (aunque ya estemos hartos), lo hagas cumpliendo las medidas sanitarias, como el uso de cubre bocas, lavado de manos, entre otras. Pero sí se puede volver.
De hecho ya lo estamos haciendo porque Gracias a Dios (para quien sea creyente) ya apareció la vacuna contra covid-19 (igualmente para quien desee aplicársela), yo te recomiendo que sí te la pongas. Ahora te explico dentro de los tips.
Ir a visitar la playa regenera el cerebro, por lo que recomiendo lo hagas, vas a decir: “las playas están cerradas y me da miedo” pues no necesitas ir físicamente por el momento. Puedes hacerlo por video, sin embargo, para viajar a dónde quiera que vayas, vacunarte contra covid-19 será un requisito y deberás mostrar en el aeropuerto tu comprobante de vacunación.
Es cierto que el covid-19 es un Trastorno Mental (por lo menos así lo veo), porque nos cambió la vida por completo, hasta a mí, que estoy acostumbrada y me encanta estar en mi casa. Actualmente considero que ya no se tiene miedo, sino pánico a salir o dejar salir a los jóvenes (eso sucede en mi casa) porque como se sabe, si sales a comer tienes que quitarte el cubre bocas.
- El primer Tip Psicológico. Con tus medidas sal de paseo, sal de la rutina.
- El segundo Tip Psicológico. Gradualmente retoma rutinas que acostumbrabas, quizá hacer ejercicio en el gimnasio, te doy un ejemplo familiar: Parte de mi familia vive en Toluca y habita un condominio, éste cuenta con gimnasio y ella con mis primos asiste cuando no hay gente.
- El tercer Tip Psicológico. Busca cursos o clases presenciales y lleva careta y cubre bocas.
- El cuarto Tip Psicológico. Céntrate en lo que quieres conseguir y no en lo que quieres evitar. Enfócate en esa meta y ve tras ella.
- El quinto Tip Psicológico. Si presentas alguna enfermedad, te recomiendo no hacer caso (si es posible a la sintomatología física, ya que ésta la hace más grande. Ingiere medicina para dolor y sigue con tu día.
- El sexto Tip Psicológico. Siempre busca cosas nuevas para hacer.
- El séptimo Tip Psicológico. Haz lo que te gusta sin dejar de aprender.
- Decreta todos los días. También aquí en la sección hay un artículo escrito por mí sobre cómo decretar.
Algunos de los Tips Psicológicos que te comparto son los que utilizó y otros los investigué.
PSICOLOGÍA DE LAS DIFERENCIAS INDIVIDUALES:
Al leer el título del apartado vas a decir: “¿Qué tiene que ver la Psicología de las Diferencias Individuales dentro de los tips psicológicos?” Pues bien, a decir verdad, considero que tiene mucho que ver, pues esta psicología aborda la descripción, predicción, explicación de la variabilidad interindividual (entre individuos), intergrupal (entre grupos) e intraindividual (internas con el propio individuo) en áreas psicológicas relevantes.
Describe porque se apoya en la observación y evaluación en muestras representativas tanto de la población objeto de estudio, como del universo de conductas a estudiar.
La Psicología de las Diferencias Individuales predice porque en los aspectos hallados en las distintas áreas de investigación que aborda presenta un valor predictivo importante en criterios muy variados de la vida de las personas, académicos, laborales o relaciones familiares y sociales.
La Psicología de las Diferencias Individuales explica porque Explica porque requiere que se conozca la naturaleza, cómo funcionan y cómo se comportan los procesos para elaborar las teorías de carácter explicativo.
ÁMBITOS DE LA PSICOLOGÍA DE LAS DIFERENCIAS INDIVIDUALES:
- Motivación.
- Pensamiento.
- Sensación y percepción.
- Inteligencia.
- Creatividad.
- Lenguaje.
- Aprendizaje,
- Atención.
- Memoria.
- MOTIVACIÓN. Es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta de la persona hacia metas o fines determinados; es el impulso que mueve a la persona a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación, y como sabemos es diferente en cada persona.
- PENSAMIENTO. Es la operación intelectual de carácter individual que se produce a partir de procesos de la razón. Los pensamientos son productos que elabora la mente, voluntariamente a partir de una orden racional, o involuntariamente, a través de un estímulo externo y puede haber gran variabilidad en cada uno de los individuos.
- LA SENSACIÓN. Se refiere a experiencias inmediatas básicas generadas por estímulos aislados simples. La sensación también se define en términos de la respuesta de los órganos de los sentidos frente a un estímulo.
- LA PERCEPCIÓN. Incluye la interpretación de esas sensaciones, dándoles significado y organización. La organización, interpretación, análisis e integración de los estímulos, implica la actividad no sólo de nuestros órganos sensoriales, sino también de nuestro cerebro y en general recibimos información y la interpretamos de una manera muy parecida a la de nuestros progenitores o cuidadores.
- INTELIGENCIA. Facultad de la mente que permite aprender, entender, razonar tomar decisiones y formarse una idea determinada de la realidad.
- LA CREATIVIDAD. Es la capacidad de generar nuevas ideas o conceptos de nuevas asociaciones entre ideas y conceptos conocidos, que habitualmente producen soluciones originales, para que se desarrolle es necesario que exista un ambiente que lo permita.
- LENGUAJE. Es un sistema de comunicación estructurado para el que existe un contexto de uso y ciertos principios combinatorios formales, se nace con la capacidad o estructuras cerebrales para desarrollarlo, pero es preciso la estimulación externa para que esto se lleve a cabo.
- Se denomina aprendizaje al proceso de adquisición de conocimientos, habilidades, valores y actitudes, posibilitado mediante el estudio, la enseñanza o la experiencia, dos alumnos que se encuentran en el mismo salón ante una clase de matemáticas, pero solo a uno le interesan las matemáticas o se siente capaz y ese alumno integra lo que le están enseñando e inconscientemente decide integrar ese conocimiento y otro alumno en la misma clase que piensa que no le gusta la clase o está perdiendo el tiempo, también los intereses personales influyen en lo que aprendemos.
Estos son los ámbitos que abarca la Psicología de las Diferencias Individuales. Los cuales, nos permiten crear las relaciones humanas, por lo que con la pandemia considero que sucede lo mismo.
Todos necesitamos de todos, por lo que un año y medio bastó para darnos cuenta acerca de cuáles son las necesidades que debemos cubrir.
Me despido. ¡Es un Verdadero Placer! Enseñarte a través de los artículos. ¡La Educación es la mejor herramienta para enfrentar la Vida!
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