Les damos algunos trucos para quitarnos el frío y calentarnos en los más gélidos e inclementes climas.
Todos hemos sentido frío alguna vez, es algo que, de cierta forma, nos confronta y a veces puede llegar hasta inmovilizarnos, nos pone es un estado de letargo, provocando que quedemos ya sea indefensos o bien que no cumplamos con las actividades que debamos a su momento.
Pero también tiene algo de placentero y ameno, quizá porque sabemos que en algún momento estaremos calientitos bebiendo alguna taza de chocolante caliente, empijamados y con calcetines de lana.
Es por ello que el invierno es la época más acogedora del año.
1. Caliéntate a ti misma
Cambiar la temperatura de toda una habitación es muy difícil y extremadamente contaminante; es mejor que procures calentarte a ti mismo y mantenerte así. Utiliza ropa de invierno y de ser necesario, ponte más capas de ropa. También puedes usar ropa térmica. Y no te confíes: no te saques la ropa cuando llegues a un lugar cerrado, o pronto morirás de frío.
2. No te bañes únicamente con agua caliente
Es tentador tomar un baño de agua hirviendo. Pero además de ser muy poco ecológico, no es bueno para tu temperatura corporal. El agua fría, o por lo menos al tiempo, mejora la circulación sanguínea entre tu piel y tus órganos. Además te evita el intempestivo cambio de temperatura al salir de la regadera, que puede bajar tus defensas.
3. Ten cortinas más gruesas para esta temporada
Por las rendijas de las ventanas entra muchísimo frío. Así que te recomendamos tener cortinas extra que sean más gruesas y largas, para sellar mejor tus ventanas y evitar esos silbidos de frío que parecen inocentes, pero que pueden enfriar muchísimo una habitación.
4. Haz más comida en el horno
En Navidad se suele cocinar mucho más en el horno, desde cocinar pasteles, galletas, lasañas o cualquier platillo en el horno hasta prenderlo como calentador, pues bien, esto te ayudará a mantener la casa calientita con un calor que no sólo estará destinado a quitar el frío, como el de la calefacción, así podrás levantarte a desayunar sin sentir el frío de cada mañana.
5. Usa gorro y calcetines
Suena a consejo de mamá. recuerdo que decía que el “frío entra por los pies”, y suena bastante creíble, porque realmente tu cuerpo desperdicia mucho calor cuando disminuye la cantidad de sangre en tus orejas para calentar el cuerpo, y tú sufres de frío en la cabeza debido a este mecanismo de protección. Por eso es importante usar gorro y calcetines, incluso en lugares cerrados.
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