Por: Dra. Cristy Villegas | #fitmom 4ever
Y de repente el Covid y el encierro voltearon el mundo de las mamás, las condenaron a ser “reinas del hogar”, a realizar todo en casa, trabajo, escuela, etc.
Eres mamá, profesora, compañera de grupo de tus hijos y literalmente su compañera eterna 24/7 en este encierro que ya en este momento están dando signos de agotamiento.
Así que, cómo fue que llegamos aquí y cómo seguir sobrellevando este ritmo que aún no tiene para cuando acabar…
Y un buen día todo cambió
En los últimos años al rol de mamá se le ha incrementado el trabajo, entre actividades extras y proyectos personales.
En mi caso no es la excepción, sin embargo, durante todo ese tiempo, la sociedad seguía funcionando en su totalidad, así que al menos podía confiar en los conceptos básicos que mantenían a mi mundo de mamás, funcionando tranquilamente: mis hijos iban a la escuela todos los días para que yo pudiera atender lo mío.
Como a todo el mundo, mi vida se puso de cabeza por la pandemia del coronavirus en cuestión de días.
El distanciamiento social, y el cierre de todo han sido desafiantes, desconcertantes y a veces francamente aterradoras, también han sido reveladoras e importantes.
Además en mi caso he enfrentado un reto más, atravesar la pandemia en medio de una separación, lidiar con tus emociones entre esta montaña rusa del confinamiento y la partida de su papá.
Me he asombrado de las formas, grandes y pequeñas, en que mi vida como mamá en casa ha cambiado.
Entre Zoom, face time, meet, y servicios a domicilio.
Tanto para hablar con amigos y familia, como para que los niños sigan estudiando, nos tuvimos que adaptar a un sinnúmero de aplicaciones y métodos, y nos hemos vuelto más diestras en ésta área, incluso se han convertido en mi cafetería y punto de reunión favoritas.
A medida que fuimos asimilando la idea, comencé a ver mi casa en nuevas y diferentes formas, adaptar prácticamente salones de escuela en casa, vigilar su aprendizaje, y conservar un espacio propio para trabajar,
La educación en el hogar en sí misma, no es una tarea fácil. En mi caso no tengo una pareja adulta con quien molestarme cuando me siento al límite. Así que entre mis hijos y yo hemos experimentado la frustración entre nosotros.
Pero cada día que pasa, estoy aprendiendo a ser una mejor maestra y me adapto al estilo de aprendizaje de ellos. Y ellos a su vez están aprendiendo a trabajar con mamá y sus expectativas.
Mi paciencia ha aumentado en el camino, pero confieso que hay días que odio que los pongan a pintar, a usar estambre o semillitas, porque sé que al final será doble trabajo al recoger un inmenso tiradero en una actividad que les tomó solo 3 minutos hacerla, así que un día soy la mamá más bailarina y al día siguiente soy la Grinch de las acuarelas y la pintura dactilar.
Y como no volvernos Locas…
Ante todos estos cambios, creo que no hay una sola forma de sobrellevar esta pandemia, pero dentro de mi focus group de mamás entre chats y reuniones virtuales y mi experiencia he descubierto que mucho depende de la actitud con que tomemos esto, a continuación te menciono algunas de las cosas buenas que nos ayudan a sobrellevar esta locura llamada pandemia.
RE conecta, RE Encuentra….
Esta situación nos permitió extrañar y valorar, y todos sentimos la necesidad de conectar otra vez con viejos amigos y familia, deja a un lado los hoy no puedo, no podemos ponernos de acuerdo en el lugar, etc. y re conecta con viejos amigos o familia.
Conforme ha pasado el aislamiento en casa, comencé a planear almuerzos virtuales con amigos y horas felices virtuales.
Somos seres sociales y a todos nos sacudió esta realidad, así que es saludable buscar estas formas alternativas de conectarse entre sí y compartir una sonrisa o una carcajada que tanto nos hace falta en este sube y baja de emociones.
De igual manera con los niños nos han funcionado las REUNIONES KIDS como les pusieron ellos, los acerca un poco y les ayuda a sentir que comparten ese espacio tan íntimo como es su casa.
Exprime los beneficios de la meditación y el ejercicio en YouTube….
Todos necesitamos de paz, alivio y conexión humana. YouTube te ofrece rutina meditaciones y de todo de forma gratuita… Sí, lo sé, muchos de ustedes ya hicieron esto, pero a muchos no se nos había ocurrido…
Pero también desconéctense un rato de todo
Enséñales un poco de cómo era la niñez antes, con sombras y cosas simples con que jugar, a veces lo mas siempre nos trae la mejor experiencia, si tu hábitat te lo permite salgan a caminar en la naturaleza, aislados de ruido y platique mucho, te sorprenderá lo que un niño tiene que decir.
Curso intensivo de mejora al ambiente y hábitos diarios
Cosas como reciclar y cuidar el planeta ya estaba de moda pero en el nuevo mundo del coronavirus, esas lecciones han estado avanzado a gran velocidad., aprovecha para fijar en tus hijos y en ti misma ese amor por el planeta, a la vez que creas hábitos de cuidado e higiene, que al ser tan repetitivos se quedaran para siempre en su estil de vida.
Creen un huerto, cuiden una suculenta, reciclen etc… Todo eso los distraerá y al mismo tiempo les enseñara a dejar un planeta mejor que como lo encontraron
Descubre y disfruta de aprender lo fuerte que eres Tú y tus hijos.
Para los niños, este es un momento aterrador, y estar atrapados en una casa durante horas y días es un desafío adicional. Pero realmente he disfrutado cómo esta vez también me abrió los ojos a las fortalezas y la fuerza de esta pequeña familia de 3.
Y he visto crecer esas fortalezas en las últimas semanas en formas que me han hecho llorar. Disfruta el diálogo y valora cada día como un logro más, pues a final de cuentas, ESTAMOS HACIENDO HISTORIA.
Muéstrate abierta a las dudas y miedos de tus hijos.
Es normal que expresen sus dudas, y ante esto lo ideal es mantener una postura abierta explicándoles todo tranquilamente y decirles que estarás allí para cuando te necesiten, informar sobre la situación.
En todas las crisis proliferan mensajes alarmistas, amarillistas y poco confiables. Este es el caso de las fake news, que no hacen más que alarmar a la población o solo contar una versión parcial de los hechos.
No te dejes llevar por recomendaciones o informaciones que no provengan de fuentes sanitarias oficiales y transmítelo a tus hijos e hijas si tienen la edad para comprenderlo.
Y sobre todo, NO te exijas salvar al mundo ni que tu o tus hijos terminen siendo genios en todo después de la pandemia.
Aprende a fluir con la situación pero nadie está pidiendo que termines un doctorado o que tus hijos salgan hablando tres idiomas post pandemia.
Así que mejor cuando alguien nos pregunte en que mejoramos o crecimos después de, ayúdalos a que se refieran a lo interno y no a lo banal…
En conclusión
Claro, el aislamiento y la conmoción han sido difíciles, especialmente si no tienes con quien compartir la carga. De hecho, ha sido abrumador y agotador.
Mis días están más repletos que nunca entre terminar mi trabajo y guiar a mis hijos en la educación en el hogar, al mismo tiempo que trato de reducir el stress y la nostalgia.
Ahora soy su, maestra, cocinera, compañera de juegos y más, todo en uno. Pero también he llegado a apreciar nuestros días juntos y la forma en que nuestras vidas también se han ralentizado de repente.
La pandemia del coronavirus y todo lo que ha traído consigo han refrescado mi sentido de prioridades, tal vez eliminándolas aún más. Tenemos una casa, estamos sanos, tenemos comida y nos tenemos el uno al otro; es más que suficiente.
Con todo lo que ha sido eliminado repentinamente de nuestra vida cotidiana, y la incertidumbre sobre lo que depara el futuro, me siento aún más agradecida por las cosas simples que quedan y que había dado por sentado.
Y lo mejor, hemos generado más expectativas, tengo una lista de cosas por hacer cuando esto termine que incluirá: continuar las largas caminatas con mis hijos, continuar conectándome con otros de formas nuevas y diferentes, continuar haciendo más con menos por el bien de la tierra, apreciando la belleza sencilla de un día soleado.
Así que ánimo Mamá Tienes la fuerza, el ímpetu y el amor para poder lidiar con la situación de crisis actual.
No te dejes llevar por noticias falsas ni amarillistas. Trata de inculcar buenos hábitos higiénicos a tus hijos e hijas y pon en práctica realizar otro tipo de actividades recreativas ocasionalmente, de modo que no dependas al 100% de los dispositivos tecnológicos como el único medio de diversión para tus hijos e hijas en el hogar. Y fluye que como en la vida, esto también pasará….
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