Por: Heloue Meri Fitness Coach La industria del fitness a veces puede parecer una confusión desconcertante de nuevas ideas, con dietas novedosas, clases de ejercicios y equipos apareciendo constantemente, rodeadas de exageraciones que afirman que son la mejor manera posible de ponerte en forma. Pero es reconfortante saber que todo cambia con un conjunto de … Sigue leyendo RUTINA DE EJERCICIO En casa: Hombro